Healthier: Weight Loss Coach

Healthier 将您的营养、运动和恢复联系起来，并指导您下一步该怎么做。

您的健康息息相关，改善健康的方式也应如此。

大多数应用程序只追踪健康状况的某一方面。Healthier 将营养、运动和恢复融为一体，并从您的实际行动中学习，从而指导您采取下一步有效的措施——无论您是想减肥、增强体质、改善睡眠，还是仅仅想让每一天都感觉更好。

每日指导

Healthier 每天都会查看您的进度，并帮助您专注于当下最重要的事。

这可能包括对营养进行一些小的调整、鼓励您多运动、更加注重恢复，或者仅仅是肯定您正朝着正确的方向前进。Healthier 不会让您面对更多需要解读的数据，而是将您追踪的数据转化为更好的日常选择。

了解您的专属教练

您的 AI 教练随时待命，无论您需要文字还是语音，都能为您提供帮助。

提出问题，讨论决策，发送餐食、冰箱或菜单的照片，即可根据您的目标、习惯和健康数据获得指导。选择适合您的指导方式。Healthier 对您的真实生活了解得越多，其提供的指导就越贴合您的实际情况。

看到您的目标

想要让体重目标更真实？上传一张照片，Healthier 可以为您生成一张达到目标体重的专属效果图。

它的设计旨在激励您，而非进行医学预测或承诺您的身体将如何改变。

轻松管理营养

拍摄餐食照片、扫描条形码，或使用文字或语音记录。Healthier 会估算卡路里、宏量营养素和营养成分，让您轻松了解自己的饮食，无需将记录食物变成一项额外的工作。

设定卡路里和宏量营养素目标，追踪饮水量和补充剂摄入量，如果您正在更换应用程序，还可以导入之前的餐食数据，并查看您的营养摄入如何与其他方面协调一致。

适合您生活方式的运动

您可以自行记录锻炼情况，也可以导入来自 Apple Health、Health Connect、Strava 等应用的活动数据。除了营养和恢复之外，您还可以追踪步数、训练和日常活动。

查看路线、运动强度和长期进步——因为运动不应仅仅被一个数字所孤立。

睡眠与恢复

进步不仅仅在于运动量增加。

Healthier 可以帮助您追踪睡眠和恢复情况，包括来自健康应用的睡眠数据，以便您了解休息和活动是否失衡。营养、运动和恢复被视为同一幅图景中相互关联的部分——因为它们在现实生活中就是这样运作的。

健康指标，全面解读

上传血液检测报告，Healthier 可以用清晰易懂的语言解释各项数值，并将其与您追踪的其他数据一起呈现。

本信息仅供参考。它并非实验室服务、诊断，也不能替代您的原始报告或合格医疗保健专业人员的建议。

目标、进步与真实生活

设定对你而言重要的目标——体重、体能、精力或更健康的作息习惯——并观察哪些习惯正在推动你前进。

变得更健康不应该追求完美。“更健康”的理念围绕着你实际摄入的膳食、你坚持的运动、你睡得香甜的夜晚以及那些计划之外的日子展开。主屏幕小部件让你轻松访问重要信息。

如果你正在服用 GLP-1 类药物，你也可以在一个地方追踪你的计划和进展。这只是一个便捷功能，并非医疗或剂量建议。

更精彩的人生。

健康并非最终目标。重要的是，更健康的身体能让你做什么。

感觉更好。做更多你喜欢的事情。打造一种能让你享受更多人生的健康状态——无论现在还是将来。

“更健康”是一款健康应用。营养估算、指导、健康指标解释和目标图片仅供参考和激励。它们并非医疗建议、诊断或治疗方案。

立即加入 Healthier，每天进步一点点。

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