Supple Dawn

Supple Dawn 是一款以结构化引导式训练为基础的拉伸和柔韧性训练应用。每个训练环节都由一系列独立的姿势卡片组成，引导您按顺序完成每个拉伸动作，并配有专属倒计时器，帮助您保持稳定的节奏。

该应用设计简洁明了，让您专注于运动，无需分心。无需注册账号、订阅或网络连接。所有功能都在您的设备本地运行。

每张练习卡片都会显示姿势名称、清晰的视觉提示以及自动倒计时，倒计时结束后才会进入下一个拉伸动作。您可以按照稳定的节奏进行练习，无需手动点击。
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您可以在“设置”界面浏览您的训练库、追踪已完成的训练环节，并调整一些偏好设置。显示选项包括紧凑行视图、卡片视图和网格视图，您可以根据自己的浏览习惯选择合适的布局。

所有训练计划均无需付费，没有追加销售，也不会收集您设备上的任何数据。Supple Dawn 是一款简洁的离线优先工具，适合任何想要养成每日拉伸习惯的人，让您轻松无阻地进行锻炼。