Pelvra Stretch Cards

Pelvra Stretch Cards 是一款简单易用的应用程序，专为希望进行结构化日常拉伸锻炼，又不想被订阅、账户或复杂的设置所困扰的用户而设计。

该应用程序使用清晰易读的大尺寸练习卡片，引导您完成一系列拉伸动作。每张卡片都清晰地展示了动作说明，内置的倒计时器会精确地告诉您每个动作需要保持多长时间。时间到后，应用程序会自动切换到下一张卡片。

所有操作都在您的设备上完成。无需网络连接，无需创建账户，也不会消耗您手机的任何数据。只需打开应用程序即可开始拉伸。

主要功能：

- 包含每个动作说明的分步练习卡片

- 每张卡片均配有倒计时器和可视化进度指示器

- 动作之间的流畅过渡

- 训练进度跟踪，让您随时了解自己的训练进度

- 可自定义设置：默认起始位置、每周第一天、日期格式、排序方式和视图模式

主屏幕显示一个网格状的大尺寸卡片——点击任意一张卡片即可直接跳转到相应部分的训练。没有标签页，没有侧边菜单，只有你需要的内容。

Pelvra Stretch Cards 完全免费，没有任何应用内购买项目。所有会话数据都保存在你的设备本地。