Foxtale - Mood Tracker Journal

一款引导式心理健康日记和私人情绪追踪器——还附赠一只贴心宠物！

Foxtale 通过趣味十足的引导式日记，帮助你识别、管理和理解自己的情绪。你将结识新朋友，获得心理健康方面的启发，并提升自信心。

如果你之前一直苦于无法坚持写日记，Foxtale 或许正是你需要的应用，它能帮助你最终养成自我反思和自我提升的习惯。

当你反思时，你的贴心宠物会将你的情绪收集起来，化作闪耀的光球，为一个被遗忘的世界提供能量，将你的日记变成一段意义非凡的冒险之旅，助你成长。

✨ 提升你的情绪健康：

- 处理每日的所思所想

- 通过丰富的视觉信息追踪情绪变化

- 发现情绪随时间推移的规律

- 通过引导提示和练习缓解焦虑

- 养成更好的心理健康习惯

- 提升自我认知和自信心

🦊 与你的狐狸伙伴一起写日记：

你的狐狸会倾听你的心声，不加评判。当你书写时，它会收集你的情绪，并帮助它重建世界。一段记录你情绪成长的视觉之旅。

💡 如果您有以下情况，这将特别有帮助：

- 患有焦虑症、抑郁症、边缘型人格障碍、复杂性创伤后应激障碍、强迫症、双相情感障碍或情绪波动。

- 患有述情障碍（难以识别情绪）

- 属于神经多样性人群（注意力缺陷多动障碍、听觉多动障碍、自闭症谱系障碍和自闭症）

- 需要帮助培养自我反思、自我提升或自助习​​惯

- 难以理解和表达自己的感受和情绪

- 想要一个结构化、充满关怀的日记系统

- 需要提升自信心或自尊心

- 曾因日记缺乏指导或提示而感到困扰

🌿 Foxtale 的独特功能：

- 精美的情绪追踪可视化图表

- 每日日记，附带反思提示

- 可自定义的日记模板

- 缓解焦虑的正念工具

- 由你的日记驱动的动态故事

- 100% 隐私：你的数据仅保存在你的设备上

- 提醒功能，帮助你养成写日记的习惯

📚 温和的、以故事驱动的心理健康方法：

Foxtale 让情绪健康不再像一项苦差事，而更像是一段旅程。无论你是在疗愈身心、不断成长，还是只是想与自己对话，这里都是一个让你感到被理解的空间。

😊 情绪追踪和自我关爱专家：

Foxtale 背后的团队是情绪追踪和自我关爱领域的专家，致力于帮助你养成感恩、正念和情绪健康的日常习惯。我们拥有多年开发支持情绪追踪、正念和整体心理健康工具的经验，深知自我关爱不仅仅是一份清单，更是一段通往长期幸福的旅程，需要通过点滴的感恩和反思来构建。

Foxtale 的每一项功能都由一个对情绪健康和自我关爱充满热情的社群精心打造，将成熟的情绪追踪技巧与正念日记相结合，让反思变得自然、个性化且充满意义。无论你是在探索感恩、提升正念，还是深化你的自我关爱习惯，Foxtale 都能通过专家指导的情绪追踪和正念练习，帮助你培养持久的幸福感。

✏️ Foxtale 的一些使用方法：

- 引导式日记

- 自我关爱宠物和伴侣

- 心理健康日记

- 情绪追踪器

- 私人感恩日记

- 边缘型人格障碍 (BPD) 和双相情感障碍追踪器

- 缓解压力和焦虑

- 自我提升、自我反思和自助

- 提升自信和自尊

- 帮助 ADHD、AuDHD、ASD 和自闭症患者应对情绪失调

- 管理边缘型人格障碍 (BPD)、双相情感障碍、经前焦虑症 (PMDD)、焦虑症和抑郁症的情绪障碍。

今天就开始你的故事吧——你的狐狸正在等你。