Луми от Яндекс Практикума

Lumi — những bài tập ngắn gọn cho cuộc sống công việc của bạn.

Khi bạn khó tập trung, cảm thấy lo lắng trước một cuộc trò chuyện quan trọng, thiếu năng lượng sau một ngày làm việc dài, hoặc muốn hiểu mình nên phát triển ở đâu tiếp theo, bạn không phải lúc nào cũng cần một khóa học dài.

Đôi khi bạn chỉ cần một bước cụ thể. Lumi giúp bạn hiểu tình hình công việc của mình và chọn một bài tập mà bạn có thể hoàn thành trong 5-10 phút.

Chọn điều quan trọng ngay bây giờ
Lumi cung cấp các bài tập trong nhiều lĩnh vực:

• Căng thẳng và phục hồi
• Tập trung và năng suất
• Giao tiếp
• Sự nghiệp
• Thu nhập và phát triển nghề nghiệp
• Cảm xúc và lòng tự trọng

Thực hành trong các tình huống thực tế
Đừng chỉ đọc lý thuyết, mà hãy thử những điều mới trong thực tế.

Huấn luyện viên AI giúp bạn chuẩn bị cho những cuộc trò chuyện khó khăn: ví dụ, thảo luận về việc thăng chức, đưa ra phản hồi, thiết lập ranh giới hoặc bảo vệ quan điểm của mình.

Bạn có thể thử các cách diễn đạt khác nhau và nhận phản hồi trước cuộc trò chuyện thực tế.

Tìm các bài tập phù hợp với nhu cầu của bạn
Hãy cho Lumi biết điều gì đang làm bạn khó chịu hoặc điều gì bạn muốn thay đổi. Ứng dụng sẽ giúp bạn chọn đúng hướng và đề xuất bước tiếp theo.

Thực hành 5-10 phút.

Những bài tập này dễ dàng tích hợp vào công việc hàng ngày của bạn: thực hiện vào buổi sáng, trước cuộc họp, giữa các công việc hoặc vào buổi tối.