RH: Fitness for Women 40+

Reverse Health là ứng dụng thể dục và giảm cân dành cho phụ nữ trên 40 tuổi. Thay đổi vóc dáng, năng lượng và các triệu chứng mãn kinh của bạn với chương trình được thiết kế để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thay đổi nội tiết tố.

👉 Tải xuống ngay và bắt đầu hành trình giảm cân và thiết lập lại thể lực 28 ngày của bạn.

Tham gia cùng hơn 1,1 triệu phụ nữ đã đạt được kết quả với ứng dụng giảm cân này, kết hợp pilates, yoga, các chương trình tập luyện tại nhà, nhịn ăn gián đoạn, kế hoạch bữa ăn và giờ đây là công cụ theo dõi calo bằng AI.

😓 Mệt mỏi với các kế hoạch ăn kiêng dành cho người trẻ tuổi?

😳 Mãn kinh khiến quá trình giảm cân chậm hơn và khó khăn hơn?

😬 Muốn một chương trình tập luyện dành cho phụ nữ thực sự phù hợp với giai đoạn cuộc đời của bạn?

Ứng dụng tập luyện dành cho phụ nữ này tập trung vào giảm cân bền vững, tập luyện thân thiện với khớp và thói quen thực tế. Mỗi bài tập được thiết kế dựa trên sự thay đổi nội tiết tố, quá trình trao đổi chất, khả năng vận động và thể lực lâu dài.

🧘‍♀️ Các chương trình Pilates, Yoga và tập luyện tại nhà

Tập ​​luyện tại nhà với các buổi tập có hướng dẫn bao gồm pilates tường, pilates châu Á, yoga ghế, somatic flows, thái cực quyền và thể dục dụng cụ. Những buổi tập này giúp cải thiện sức mạnh, tư thế và hỗ trợ giảm cân cho phụ nữ trên 40 tuổi.

Thực hiện các buổi tập pilates và yoga thân thiện với người mới bắt đầu, được thiết kế cho việc tập luyện cường độ thấp tại nhà.

Khám phá các bài tập dành cho phụ nữ mà bạn có thể thực hiện mà không cần dụng cụ.

Tham gia các thử thách tập luyện có cấu trúc giúp xây dựng sức mạnh và khả năng vận động.

⏱️ Nhịn ăn gián đoạn dành cho phụ nữ và các công cụ theo dõi

Duy trì sự nhất quán với phương pháp nhịn ăn gián đoạn bằng cách sử dụng công cụ theo dõi nhịn ăn tích hợp. Theo dõi tiến độ của bạn với bảng điều khiển theo dõi giảm cân, theo dõi calo và theo dõi sức khỏe bên trong ứng dụng.

Thực hiện các chương trình nhịn ăn gián đoạn có cấu trúc được thiết kế để giảm cân bền vững.

Sử dụng các công cụ theo dõi tiến độ để theo dõi kết quả hàng ngày và xây dựng thói quen lành mạnh.

Theo dõi lượng calo, giảm cân, lượng nước uống và hơn thế nữa với các công cụ đơn giản, dễ sử dụng.

🥗 Kế hoạch bữa ăn, hỗ trợ chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn

Hỗ trợ tiến trình của bạn với các kế hoạch bữa ăn có cấu trúc, hướng dẫn chế độ ăn uống thực tế và các công thức nấu ăn đơn giản được thiết kế cho nhu cầu giảm cân và mãn kinh. Công cụ theo dõi bữa ăn tích hợp giúp bạn hiểu lượng calo nạp vào và đưa ra các quyết định dinh dưỡng tốt hơn.

Theo dõi các kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa dành cho phụ nữ trên 40 tuổi.
Khám phá các phương pháp ăn kiêng linh hoạt phù hợp với lối sống của bạn.

Sử dụng máy quét bữa ăn để theo dõi lượng calo và hỗ trợ giảm cân lâu dài.

📈 Huấn luyện, thói quen và hỗ trợ
Xây dựng thói quen lành mạnh với sự hướng dẫn, huấn luyện chuyên gia và các chương trình có cấu trúc dành cho phụ nữ trên 40 tuổi tập thể dục. Theo dõi lịch tập luyện rõ ràng và duy trì động lực trong một ứng dụng thể dục duy nhất.

✨ Tại sao phụ nữ chọn ứng dụng thể dục này
Reverse Health kết hợp thể dục, các chương trình tập luyện, pilates, yoga, nhịn ăn gián đoạn, kế hoạch bữa ăn, hỗ trợ chế độ ăn uống, công cụ theo dõi calo và các tính năng theo dõi trong một ứng dụng giảm cân hoàn chỉnh dành cho phụ nữ.

Không có các bài tập khắc nghiệt. Không có chế độ ăn kiêng cấp tốc. Chúng tôi ở đây để hỗ trợ sự tiến bộ ổn định, chứ không phải sự hoàn hảo

Được thiết kế để giúp phụ nữ trên 40 tuổi xây dựng cơ bắp săn chắc, hỗ trợ trao đổi chất và cảm thấy khỏe mạnh hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Được hơn 1,1 triệu phụ nữ tin dùng.

👉 Tải xuống ngay và bắt đầu hành trình tập Pilates, Yoga, tập luyện tại nhà và giảm cân của bạn ngay hôm nay.

Lưu ý: Truy cập ứng dụng yêu cầu đăng ký trả phí. Hiện tại không có bản dùng thử miễn phí. Có thể đăng ký thông qua mua hàng trong ứng dụng.