IPitup

Hơn 400 bài tập miễn phí trong tầm tay bạn! Dành cho mọi lứa tuổi và mức độ tập luyện. Một cơ thể khỏe mạnh và cân đối hơn thông qua một hình thức rèn luyện sức mạnh, sự ổn định và thể lực độc đáo.

Các bài tập được chia thành 5 loại: đẩy, kéo, ổn định cơ lõi, bài tập hai chân và giữ thăng bằng (đẩy - kéo - lõi - squat - giữ thăng bằng).
Sử dụng các tuyến đường được đề xuất và đi bộ (nhanh), chạy bộ hoặc đạp xe giữa và xung quanh các ghế tập thể dục và các bức tường trong khu phố của bạn.

Bắt đầu với huấn luyện viên và động lực ảo miễn phí. Dựa trên hướng dẫn tập thể dục của WHO.

IPitup - Phòng chống chấn thương / Cải thiện hiệu suất / Chương trình cá nhân / Khả năng đáng kinh ngạc