Tai Chi for Fall Prevention

Ứng dụng Fall Prevent giúp người lớn luyện tập khả năng giữ thăng bằng, vận động và sức mạnh hàng ngày thông qua các bài tập thể dục đơn giản có hướng dẫn.

Hãy vận động theo tốc độ của riêng bạn với các bài tập nhẹ nhàng được thiết kế cho sức khỏe hàng ngày, nhận thức về cơ thể và vận động đều đặn mỗi ngày.

Những điều bạn có thể làm:

- Thực hiện các bài tập giữ thăng bằng và vận động tại nhà
- Tập các bài tập tăng cường sức mạnh nhẹ nhàng
- Xây dựng thói quen vận động hàng ngày đều đặn
- Sử dụng các bài tập đơn giản được thiết kế cho người lớn
- Hỗ trợ sức khỏe tổng quát thông qua hoạt động thường xuyên

Ứng dụng này dành cho mục đích thể dục và sức khỏe tổng quát. Nó không phải là thiết bị y tế và không cung cấp chẩn đoán, điều trị, phục hồi chức năng, dịch vụ cấp cứu, phát hiện té ngã hoặc đảm bảo rằng sẽ ngăn ngừa té ngã.

Nếu bạn có bệnh lý, chấn thương gần đây, lo ngại về khả năng giữ thăng bằng hoặc thắc mắc về bài tập nào phù hợp với mình, vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi bắt đầu.