Nap Control

Ứng dụng Nap Control dành cho người dùng đồng hồ **Wear OS** được kết nối với điện thoại Android. Theo dõi **thời gian ngủ trưa** trên cổ tay: những giấc ngủ ngắn, giấc ngủ chập chờn và các khoảng nghỉ ngắn có chủ đích khác diễn ra **trên cổ tay** — hiển thị trên ô, tiện ích, phát hiện và nhắc nhở kết thúc. **Trên điện thoại**, bạn thiết lập thời lượng, khung giờ ngủ trưa, AutoNap và các tùy chọn nâng cao, sau đó **đồng bộ** với đồng hồ. **Nếu không có đồng hồ Wear OS** được liên kết với điện thoại, bạn sẽ không có trải nghiệm đầy đủ các tính năng.

Để có mặt đồng hồ chuyên dụng với các tiện ích hiển thị đếm ngược và trạng thái ngủ trưa, bạn cũng có thể cài đặt **Nap Control Watch Face** từ Google Play:
https://play.vpn-service.ch/store/apps/details?id=it.actisoft.napcontrol.watchface&hl=en

Nap Control giúp bạn lên lịch thời gian ngủ trưa, giấc ngủ ngắn, giấc ngủ chập chờn và các khoảng nghỉ ngắn để bạn thức dậy sảng khoái thay vì uể oải.

Trên đồng hồ của bạn, bạn có thể:
- Bắt đầu một giấc ngủ ngắn hoặc ngủ chợp mắt chỉ với vài thao tác chạm
- Thêm hai tiện ích vào mặt đồng hồ yêu thích của bạn:

- Đếm ngược giấc ngủ: hiển thị thời gian ngủ còn lại, hoặc giai đoạn phát hiện trước khi bắt đầu ngủ

- Cửa sổ ngủ: hiển thị cửa sổ ngủ đã được cấu hình và mở ứng dụng Điều khiển giấc ngủ khi chạm vào
- Thêm ô Điều khiển giấc ngủ để xem trạng thái nhanh (ngủ, phát hiện, đếm ngược) và mở ứng dụng chỉ với một lần chạm
- Sử dụng các tiện ích như widget xem nhanh mà không cần mở ứng dụng

- Nhận phản hồi rung nhẹ khi giấc ngủ kết thúc
- Giữ trạng thái phát hiện giấc ngủ hiển thị dưới dạng thông báo hoạt động đang diễn ra

Trên điện thoại của bạn, bạn có thể:
- Đặt thời lượng ngủ mặc định và cửa sổ ngủ hàng ngày trên màn hình chính
- Mở các tính năng Nâng cao để tinh chỉnh tính năng phát hiện tự động, AutoNap, kết thúc giấc ngủ dựa trên thức giấc và các gói trả phí tùy chọn — sau đó đồng bộ hóa với đồng hồ của bạn
- Điều chỉnh chế độ rung nếu có

Phát hiện và sức khỏe: tính năng phát hiện giấc ngủ và nghỉ ngơi sử dụng mô hình phát hiện độc quyền của Điều khiển giấc ngủ trên đồng hồ của bạn (chuyển động và các tín hiệu liên quan). Ứng dụng Nap Control không phải là thiết bị y tế — nó không dùng để chẩn đoán, điều trị hoặc theo dõi lâm sàng. Các tính năng bổ sung có trả phí tùy chọn giúp tăng thêm sự tiện lợi và khả năng kiểm soát cho những người muốn nhiều hơn.

Nap Control được thiết kế cho những khoảng nghỉ ngắn, có chủ đích (ngủ trưa nhanh, ngủ chợp mắt, nghỉ ngơi nhanh) – không dùng để theo dõi y tế hoặc chẩn đoán giấc ngủ.