WithU: Personalised fitness

Tiến bộ nhanh hơn với WithU – ứng dụng thể dục cá nhân hóa được thiết kế cho cuộc sống thực. Nhận các bài tập hướng dẫn, kế hoạch luyện tập thích ứng và huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp xây dựng sức mạnh, cải thiện thể lực và duy trì sự kiên trì – tại nhà hoặc phòng tập.

Cho dù bạn mới bắt đầu, quay lại sau một thời gian nghỉ ngơi, hay đang luyện tập để đạt được thành tích cá nhân tốt nhất, WithU cung cấp các bài tập cá nhân hóa, chương trình có cấu trúc và các bài tập linh hoạt giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục mà không bị kiệt sức hay nhàm chán.

TẠI SAO CHỌN WITHU?

MỤC TIÊU CỦA BẠN. KẾ HOẠCH CỦA BẠN.

Luyện tập cá nhân hóa thích ứng với bạn

WithU tạo ra một kế hoạch luyện tập cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, lịch trình, khả năng và sở thích luyện tập của bạn. Chương trình luyện tập thích ứng của bạn sẽ phát triển khi bạn tiến bộ, giúp bạn vận động hiệu quả, tránh bị chững lại và hỗ trợ kết quả lâu dài. Hoàn hảo cho người mới bắt đầu, người tập luyện nâng cao và tất cả mọi người.

Bài tập tại nhà linh hoạt cho mọi lịch trình

Từ các bài tập nhanh đến các buổi tập dài hơn, mỗi bài tập hướng dẫn đều được thiết kế để hỗ trợ sự tiến bộ thực sự. Không có bài tập cứng nhắc. Không có áp lực không cần thiết. Các bài tập tăng cường sức mạnh, cardio, vận động và phục hồi được cân bằng để phù hợp với năng lượng và nhu cầu của bạn. Cần thay đổi? Chỉ cần yêu cầu Trợ lý AI của WithU điều chỉnh kế hoạch tập luyện cá nhân hóa cho phù hợp với thời gian và mục tiêu của bạn.

Tập ​​luyện ở bất cứ đâu bạn muốn

Tập ​​luyện tại nhà hoặc nâng cao trình độ tại phòng tập. Được thiết kế đặc biệt cho phòng tập, WithU Strong cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để tối đa hóa kết quả – tại bất kỳ phòng tập nào, với bất kỳ thiết bị nào. Bị thương? Thiếu thiết bị? Không thích một động tác cụ thể? WithU Strong sẽ linh hoạt xung quanh bạn. Thay đổi bài tập. Lên lịch lại các buổi tập. Thay đổi thiết bị.

ĐỘNG LỰC HÀNG NGÀY. THÓI QUEN BỀN VỮNG.

Cộng đồng thúc đẩy bạn tiến xa hơn

Khi động lực giảm sút, tập luyện cùng người khác có thể tạo ra sự khác biệt. Tham gia các thử thách, leo lên bảng xếp hạng và theo dõi thành tích cá nhân cùng với những người cũng đang cố gắng sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp với lịch trình bận rộn. Đó là sự hỗ trợ khi bạn cần – không bao giờ là áp lực khi bạn không cần.

Tìm nhịp điệu của bạn với các Buổi tập hàng ngày

Muốn xây dựng sự nhất quán mà không làm quá tải lịch trình của bạn? Bắt đầu ngày mới với những bài tập ngắn gọn, hiệu quả, không cần dụng cụ, được thiết kế để phù hợp với mọi lịch trình.

Theo dõi tiến độ của bạn
Đạt mục tiêu tập luyện hàng tuần, duy trì chuỗi tập luyện và xem tổng số phút tập luyện cũng như thành tích của bạn tăng lên theo thời gian – tất cả chỉ trong một bảng điều khiển đơn giản.

Kết nối thiết bị đeo của bạn
Đồng bộ hóa Apple Watch hoặc kết nối thiết bị đo nhịp tim Bluetooth để theo dõi quá trình tập luyện và nhận thông tin chi tiết về hiệu suất theo thời gian thực.

HUẤN LUYỆN PHÙ HỢP

Các bài tập có hướng dẫn của chuyên gia

Tập ​​luyện với các huấn luyện viên chuyên nghiệp phù hợp với nhịp độ, năng lượng và tâm trạng của bạn. Họ sẽ hướng dẫn bạn. Động viên bạn. Thử thách bạn. Mỗi người đều mang đến phong cách huấn luyện riêng để giữ cho các buổi tập luôn mới mẻ, hiệu quả và dễ dàng phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn.

Hướng dẫn trên màn hình và âm thanh
Các hướng dẫn huấn luyện rõ ràng trên màn hình và bằng âm thanh giúp bạn tập luyện tự tin – để bạn có thể tập trung và luôn trong trạng thái tốt nhất.

Hơn 1000 bài tập

Có một bài tập cho mọi tâm trạng – và mọi khoảnh khắc.

Sức mạnh | HIIT | Yoga | Pilates | Vận động | Cardio | Chạy | Đi bộ | Trước và sau sinh | Luyện thở | Chèo thuyền | Quyền anh | Barre | Tập tạ tay và tạ ấm | Thiền | Hỗ trợ mãn kinh và hơn thế nữa
Từ các bài tập dành cho người mới bắt đầu đến các buổi tập luyện nâng cao, chúng tôi có các bài tập hướng dẫn phù hợp với mọi trình độ thể chất.

HỖ TRỢ THỰC SỰ. KẾT QUẢ THỰC SỰ.

Phương pháp tập luyện thông minh hơn, thích ứng hơn giúp mỗi buổi tập đều mang lại hiệu quả cao hơn – giúp bạn xây dựng sự nhất quán, tự tin và kết quả lâu dài.

Hãy dùng thử WithU miễn phí trong 7 ngày và nhận kế hoạch tập luyện cá nhân hóa của bạn ngay bây giờ.