Flexara Stretch Timer

Nâng cao khả năng linh hoạt của bạn với Flexara Stretch Timer, ứng dụng hỗ trợ giãn cơ toàn diện hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập cá nhân hóa với thời gian chính xác và hình ảnh minh họa.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu muốn cải thiện khả năng linh hoạt hàng ngày hay vận động viên đang tìm kiếm sự phục hồi cơ bắp hiệu quả, Flexara đều cung cấp các buổi tập giãn cơ có cấu trúc với hướng dẫn rõ ràng và bộ đếm ngược cho mỗi tư thế. Ứng dụng này có thư viện các bài tập giãn cơ được thiết kế cho các nhu cầu khác nhau: giãn cơ buổi sáng, giảm căng thẳng cho người làm việc văn phòng, phục hồi sau tập luyện và các buổi tập giãn cơ toàn thân.

Mỗi bài tập bao gồm các thẻ giãn cơ có thời gian hiển thị hình minh họa tư thế đúng, thời gian giữ và hướng dẫn thở. Tùy chỉnh trải nghiệm của bạn bằng cách điều chỉnh thời gian giữ, chọn mức độ khó của bài tập và theo dõi sự kiên trì của bạn với lịch tiến độ tích hợp.

Giao diện gọn gàng hiển thị các bài tập được sắp xếp theo vùng cơ thể, thời lượng và mức độ cường độ. Tạo các bài tập tùy chỉnh bằng cách kết hợp các động tác giãn cơ riêng lẻ từ thư viện tư thế phong phú. Ứng dụng ghi nhớ sở thích của bạn và đề xuất các bài tập dựa trên kiểu hoạt động và các động tác giãn cơ yêu thích của bạn.

Không cần đăng ký - tất cả dữ liệu của bạn được bảo mật trên thiết bị của bạn. Chế độ tối giúp bạn sử dụng thoải mái bất cứ lúc nào trong ngày, trong khi giao diện điều hướng trực quan giúp bạn dễ dàng bắt đầu một buổi tập giãn cơ nhanh hoặc khám phá các bài tập mới.

Hoàn hảo cho nhân viên văn phòng đang gặp vấn đề về cứng khớp, những người đam mê thể dục muốn tăng cường phục hồi, hoặc bất cứ ai muốn xây dựng thói quen giãn cơ thường xuyên.