LifeWatch

Bạn đã bao giờ tự hỏi những lựa chọn hàng ngày của mình – từ thực phẩm bạn ăn đến chất lượng giấc ngủ – đang ảnh hưởng như thế nào đến tương lai của bạn? Nếu bạn có thể có được cái nhìn khoa học về sức khỏe lâu dài của mình và học cách kéo dài tuổi thọ, thì sao?

Chào mừng đến với LifeWatch, công cụ tính toán tuổi thọ cá nhân của bạn.

LifeWatch là ứng dụng sức khỏe đột phá cung cấp ước tính động về tuổi thọ và thời gian khỏe mạnh của bạn dựa trên cái nhìn toàn diện về lối sống, chỉ số sinh học và gen của bạn. Vượt ra ngoài việc theo dõi sức khỏe đơn thuần, khám phá tác động thực tế, dựa trên dữ liệu của những lựa chọn của bạn. Thuật toán tiên tiến của chúng tôi, được xây dựng dựa trên các nghiên cứu khoa học mới nhất và dữ liệu bảo hiểm, chuyển đổi thói quen của bạn thành chỉ số quan trọng nhất: thời gian.

TÍNH NĂNG NỔI BẬT:

🧬 Phân tích sức khỏe toàn diện: LifeWatch kết nối các khía cạnh khác nhau của cuộc sống bạn, cho thấy cách chúng tác động lẫn nhau để ảnh hưởng đến tiềm năng tuổi thọ của bạn.

📊 Mô hình tuổi thọ động: Tính năng cốt lõi của chúng tôi là bảng tuổi thọ cập nhật theo thời gian thực. Thực hiện thay đổi tích cực và ngay lập tức thấy tác động tiềm năng lên tuổi thọ dự kiến của bạn. Xem việc bỏ hút thuốc có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm một thập kỷ!

🥗 Tác động dinh dưỡng: Ghi lại thói quen ăn uống và xem cách lựa chọn thực phẩm của bạn ảnh hưởng như thế nào. Khám phá lợi ích kéo dài tuổi thọ của chế độ ăn Địa Trung Hải so với rủi ro từ việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn.

🏃‍♂️ Theo dõi hoạt động và thể dục: Đồng bộ dữ liệu thể dục của bạn để xem cách tuân thủ hướng dẫn hoạt động thể chất, đạt mục tiêu số bước hàng ngày và tập luyện sức mạnh đều góp phần vào cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

💤 Điểm nhất quán giấc ngủ: Không chỉ là thời gian ngủ mà còn là sự đều đặn. Theo dõi thời gian và sự nhất quán của giấc ngủ để hiểu tại sao 7-8 giờ ngủ ổn định là nền tảng của tuổi thọ.

🔬 Thông tin rủi ro di truyền: (Tùy chọn) Kết nối an toàn dữ liệu từ các dịch vụ xét nghiệm di truyền để hiểu cách các yếu tố di truyền như Lp(a) cao hoặc cholesterol ảnh hưởng đến chỉ số cơ bản của bạn, và quan trọng hơn, cách một lối sống lành mạnh có thể vượt qua chúng.

CÁCH HOẠT ĐỘNG:

Xây dựng hồ sơ của bạn: Cung cấp dữ liệu của bạn qua các trụ cột chính: nhân khẩu học, dinh dưỡng, tập luyện, giấc ngủ và di truyền (tùy chọn)... ứng dụng hoạt động offline và dữ liệu sẽ không rời khỏi thiết bị của bạn.

Nhận kết quả cơ bản: Nhận dự đoán tuổi thọ ban đầu dựa trên khoa học dựa trên lối sống hiện tại của bạn.

Mô phỏng & Cải thiện: Sử dụng ứng dụng để đặt câu hỏi "nếu như?". Xem cách thêm 30 phút đi bộ hoặc cải thiện chế độ ăn uống có thể thêm tháng hoặc thậm chí năm vào dự đoán của bạn. Theo dõi tiến trình của bạn và chứng kiến tiềm năng tuổi thọ của bạn tăng lên!

Tương lai của bạn không phải là điều đã được định sẵn. Những lựa chọn nhỏ bạn đưa ra hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong suốt cuộc đời. Hãy để LifeWatch trở thành người hướng dẫn và động lực của bạn trên hành trình hướng tới một tương lai dài hơn và khỏe mạnh hơn.

Tải xuống LifeWatch ngay hôm nay và kiểm soát thời gian của bạn.
Vì cuộc sống là hữu hạn. Hãy làm cho nó trở nên ý nghĩa!