SnoreZero: Pare de Roncar

Giảm ngáy ngủ với phương pháp đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả.

Gặp gỡ Luna, mặt trăng của SnoreZero. Trong các video của ứng dụng, cô ấy giải thích lý do tại sao chúng ta ngáy và những gì giúp làm giảm tiếng ngáy. SnoreZero kết hợp việc đo tiếng ngáy hàng đêm, một bài tập ngắn cho lưỡi và họng, và các bài kiểm tra để tìm ra phương pháp phù hợp với bạn.

PHÒNG THÍ NGHIỆM GIẤC NGỦ
• Để điện thoại của bạn cạnh giường: nó sẽ lắng nghe tiếng ngáy của bạn suốt đêm thông qua micrô.

• Mỗi sáng: Chỉ số Im lặng, số phút ngáy, các đoạn ngáy to nhất và diễn biến giấc ngủ đêm.

• Nghe lại các đoạn ngáy và theo dõi tiến độ của bạn từng tuần.

• Tạo báo cáo PDF để mang đến bác sĩ hoặc nha sĩ chuyên về giấc ngủ.

LUYỆN TẬP DỰA TRÊN KHOA HỌC
• 21 bài tập cho lưỡi, vòm miệng, môi và họng, dựa trên các nghiên cứu lâm sàng đã được công bố và liệu pháp chức năng cơ.

• 3 bài tập ngắn mỗi ngày, mỗi bài từ 5 đến 7 phút, trong kế hoạch 12 tuần.

• Hình ảnh 3D hiển thị từng động tác, giọng nói nhẹ nhàng hướng dẫn, và camera hoặc micro kiểm tra số lần thực hiện.

• Trong một nghiên cứu lâm sàng (Chest, 2015), 3 tháng thực hiện các bài tập này đã giảm chứng ngáy ngủ tới 59%.

KHÁM PHÁ NGUYÊN NHÂN NGÁY NGỦ CỦA BẠN
• Bài kiểm tra tại nhà cung cấp manh mối về việc ngáy ngủ của bạn xuất phát từ miệng, lưỡi hay vòm miệng và giúp bạn lựa chọn trọng tâm bài tập.

KIỂM TRA GIẤC NGỦ
• Thử nghiệm từng thay đổi một vào các đêm xen kẽ: ngủ nghiêng, nâng cao đầu, không uống rượu, thông mũi.

• Nhận kết quả dựa trên trải nghiệm giấc ngủ của chính bạn.

BÀI HỌC KHOA HỌC
• 21 chủ đề được kể chuyện bằng hình ảnh, với hình ảnh cơ thể 3D: tại sao chúng ta ngáy, điều gì làm cho nó tệ hơn và khi nào cần đi khám bác sĩ.

RIÊNG TƯ
• Âm thanh được phân tích trên điện thoại của bạn. Giọng nói không bao giờ được ghi âm; chỉ những đoạn ngắn tiếng ngáy được lưu trữ trên thiết bị của bạn.

• Trong các bài tập, camera và micro kiểm tra sự lặp lại trong thời gian thực, mà không ghi âm bất cứ điều gì.

• Không cần tài khoản hoặc đăng nhập.

ĐƯỢC TẠO BỞI NHỮNG NGƯỜI SÁNG TẠO CỦA FALOU
SnoreZero được tạo ra bởi nhóm Falou, ứng dụng học ngôn ngữ với hơn 20 triệu học viên trên toàn thế giới. Công thức tương tự với các bài học ngắn và thói quen hàng ngày giờ đây giúp bạn ngủ ngon giấc.

SNOREZERO PREMIUM
Miễn phí: ghi lại giấc ngủ của bạn, báo cáo đầy đủ về vài đêm đầu tiên, các bài học Khoa học và các bài tập hàng ngày miễn phí. Gói Premium mở khóa tất cả các bài tập trong gói, bài kiểm tra ngáy, các bài kiểm tra giấc ngủ, báo cáo đầy đủ cho tất cả các đêm và file PDF.

Người dùng mới đủ điều kiện có thể bắt đầu với 7 ngày dùng thử miễn phí. Sau đó, gói đăng ký hàng năm sẽ tự động gia hạn với giá hiển thị trong ứng dụng, trừ khi bạn hủy trước khi kết thúc thời gian dùng thử hoặc kỳ hiện tại. Quản lý hoặc hủy bất cứ lúc nào trong Google Play > Thanh toán & đăng ký.

SnoreZero là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe. Ứng dụng này không chẩn đoán hoặc điều trị chứng ngưng thở khi ngủ hoặc bất kỳ bệnh nào khác. Nếu bạn ngừng thở hoặc bị nghẹn khi ngủ, buồn ngủ quá mức vào ban ngày hoặc bị huyết áp cao, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Hỗ trợ: https://moymer.com/apps/faq
Điều khoản sử dụng: https://moymer.com/terms
Chính sách bảo mật: https://moymer.com/privacy