Climbah - Bouldering AI Coach

Climbah là huấn luyện viên leo núi được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để giúp bạn tập luyện chăm chỉ hơn và thông minh hơn. Cho dù bạn đang tham gia các dự án bouldering, vượt qua giới hạn redpoint hay luyện tập cho các cuộc thi, Climbah đều tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu của bạn.

THEO DÕI LEO NÚI & BUỔI LUYỆN
Theo dõi mọi cú đẩy, cú đẩy nhanh, cú đẩy ngay lập tức và cú đẩy dự án trên nhiều phong cách leo núi khác nhau, bao gồm bouldering, top rope, leo núi thể thao, leo núi truyền thống và leo núi tốc độ. Ghi lại các buổi tập video với số liệu chi tiết để theo dõi tiến trình V-grade của bạn.

PHÂN TÍCH VIDEO AI
Tải lên video về các buổi tập leo núi của bạn và để AI phân tích kỹ thuật, tư thế cơ thể và hiệu quả chuyển động của bạn. Nhận phản hồi tức thì về các cú đẩy, xác định các điểm cần cải thiện và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian với các phân tích video thông minh.

KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP CÁ NHÂN
Đặt mục tiêu chính của bạn — tăng sức mạnh, leo xa hơn, di chuyển tốt hơn, thi đấu & đẩy dự án, duy trì sự linh hoạt hoặc giữ thăng bằng. Climbah tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên trình độ leo núi của bạn (người mới bắt đầu, trung cấp, chuyên gia), thiết bị hiện có, tiền sử chấn thương và các mục tiêu cụ thể.

CÁC BÀI TẬP DÀNH RIÊNG CHO THIẾT BỊ
Truy cập các bài tập có cấu trúc cho bảng treo, bảng Campus, thanh kéo xà, bảng hệ thống, tạ ấm, máy tập cầm nắm và bài tập xô gạo. Mỗi bài tập đều có hướng dẫn bằng giọng nói hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập, thời gian nghỉ và tư thế đúng.

HUẤN LUYỆN BẰNG GIỌNG NÓI
Luyện tập rảnh tay với hướng dẫn bằng giọng nói theo thời gian thực trong suốt quá trình tập luyện và leo núi. Nhận hướng dẫn bằng âm thanh về thời gian, chuyển tiếp và thời gian nghỉ mà không cần nhìn vào điện thoại.

PHÒNG NGỪA & QUẢN LÝ CHẤN THƯƠNG
Luyện tập an toàn với chương trình nhận biết chấn thương. Theo dõi các vấn đề về ròng rọc ngón tay, khuỷu tay, vai, cổ tay, lưng dưới và đầu gối/mắt cá chân. Climbah điều chỉnh cường độ tập luyện và lựa chọn bài tập dựa trên tình trạng thể chất hiện tại của bạn.

HỖ TRỢ LEO NÚI TOÀN DIỆN
Từ bouldering trong nhà đến các tuyến đường thể thao ngoài trời, Climbah hỗ trợ toàn bộ hành trình leo núi của bạn. Tiến bộ một cách có hệ thống qua các cấp độ V, cải thiện kỹ thuật trên các góc tường khác nhau và phát triển sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt cần thiết để chinh phục các dự án của bạn.

TÓM TẮT TÍNH NĂNG
- Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa do AI tạo ra
- Phân tích video kèm phản hồi kỹ thuật
- Huấn luyện tập luyện bằng giọng nói
- Hỗ trợ leo núi đa phong cách (bouldering, thể thao, truyền thống, dây trên đỉnh, tốc độ)
- Huấn luyện theo thiết bị cụ thể (ván treo, ván campus, ván hệ thống, xà đơn)
- Theo dõi buổi tập (onsight, flash, redpoint, clean, project)
- Theo dõi tiến trình góc tường
- Lập trình theo chấn thương
- Huấn luyện theo mục tiêu (sức mạnh, sức bền, kỹ thuật, thi đấu, độ dẻo dai)
- Theo dõi tiến trình và nâng cao trình độ

Cho dù bạn đang tập luyện trong nhà tại phòng tập thể dục hay chuẩn bị cho các bài tập ngoài trời, Climbah cung cấp cấu trúc, phản hồi và huấn luyện bạn cần để đạt đến những tầm cao mới trong bộ môn leo núi.