Gravl: Macros

Gravl: Macros giúp theo dõi dinh dưỡng nhanh hơn, rõ ràng hơn và dễ dàng tuân thủ hơn.

GHI NHẬT KÝ THỨC ĂN THEO CÁCH CỦA BẠN
• Chụp ảnh bữa ăn và để AI nhận diện thực phẩm
• Quét mã vạch và nhãn dinh dưỡng
• Tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu thực phẩm chi tiết
• Ghi nhật ký bữa ăn bằng giọng nói hoặc thêm thực phẩm thủ công
• Lưu bữa ăn và công thức nấu ăn để sử dụng lại nhanh chóng

MỤC TIÊU CÁ NHÂN HÓA
Đặt mục tiêu calo và chất dinh dưỡng đa lượng dựa trên cơ thể, hoạt động và mục tiêu của bạn. Theo dõi mục tiêu hàng ngày, xem xét ngân sách hàng tuần và điều chỉnh kế hoạch khi tiến độ của bạn thay đổi.

XEM TOÀN CẢNH
Theo dõi calo, protein, carbohydrate, chất béo, chất xơ, nước và vi chất dinh dưỡng. Xem xét xu hướng, thói quen, cân nặng, số đo cơ thể và ảnh tiến độ ở cùng một nơi.

TIẾN BỘ THÔNG MINH HƠN
Sử dụng các lần kiểm tra và thông tin chi tiết về chi tiêu để hiểu dinh dưỡng của bạn theo thời gian. Huấn luyện viên hỗ trợ AI giải thích những thay đổi bằng ngôn ngữ dễ hiểu trong khi vẫn giúp bạn kiểm soát mọi mục nhập và mục tiêu.

KẾT NỐI SỨC KHỎE
Tùy chọn đồng bộ hóa cân nặng, chiều cao, lượng mỡ cơ thể, số bước và dữ liệu dinh dưỡng với Health Connect. Bạn có thể chọn cấp quyền truy cập và thay đổi chúng bất cứ lúc nào.

Gravl: Macros được thiết kế cho người lớn từ 18 tuổi trở lên. Kết quả về dinh dưỡng và huấn luyện chỉ là ước tính và không phải là lời khuyên y tế.

Một số tính năng yêu cầu đăng ký Gravl: Macros.