Cocolime Fitness: CLF TV

AN TOÀN. HIỆU QUẢ. BỀN VỮNG.

Cocolime Fitness: CLF TV là ứng dụng tập luyện tại nhà dành cho phụ nữ đang đối phó với bệnh mãn tính, muốn tăng cường sức khỏe mà không gây đau đớn hay kiệt sức. Được tạo ra bởi huấn luyện viên được chứng nhận Suzanne Wickremasinghe sau hành trình của chính cô với bệnh mãn tính, mỗi bài tập cường độ thấp đều được thiết kế để hoạt động hài hòa với cơ thể bạn — chứ không bao giờ chống lại nó.

Được thiết kế cho người mắc chứng đau cơ xơ hóa, hội chứng mệt mỏi mãn tính, suy tuyến thượng thận, suy giáp, các bệnh tự miễn dịch và lo âu — và cho bất kỳ ai cần các bài tập nhẹ nhàng, thân thiện với người mới bắt đầu, phù hợp với những ngày thiếu năng lượng.

HƠN 150 BÀI TẬP TẠI NHÀ CƯỜNG ĐỘ THẤP
Tập luyện sức mạnh, cardio, Pilates, khiêu vũ, vận động và giãn cơ sâu — tất cả đều thân thiện với khớp và hệ thần kinh. Các bài tập ngắn từ 5–20 phút và các buổi tập dài hơn từ 30–45 phút, với các tùy chọn ngồi và đứng.

TÌM BÀI TẬP PHÙ HỢP CHO HÔM NAY
Lọc thư viện bài tập theo cảm giác của bạn — tràn đầy năng lượng, căng thẳng, thiếu động lực, mệt mỏi, đau nhức hoặc cứng khớp — theo loại bài tập như cardio, đi bộ, giãn cơ, tập thân trên, thân dưới hoặc bụng và lưng, hoặc theo thời gian bạn có.

HƠN 14 CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN CÓ HƯỚNG DẪN
Thực hiện theo các kế hoạch tập luyện có cấu trúc từ 14-30 ngày với công cụ theo dõi tiến độ tích hợp và hướng dẫn hàng ngày:
• Fibro Fit and Fabulous — được thiết kế cho người bị đau cơ xơ hóa
• Autoimmune Strength — tập luyện sức mạnh nhẹ nhàng
• Fatigued Fit and Fabulous — dành cho những ngày thiếu năng lượng
• Thử thách 5 phút mỗi ngày — năm phút thực sự có thể thay đổi mọi thứ
• Khởi động 14 ngày, Cảm thấy tuyệt vời trong 28 ngày, Tự chăm sóc bản thân, 10 phút buổi sáng và nhiều hơn nữa

Hầu hết các ngày trong chương trình đều bao gồm tùy chọn Năng lượng bình thường và Năng lượng thấp, vì vậy bạn có thể duy trì động lực mà không tập quá sức. Bạn có thể nghỉ ngơi bất cứ lúc nào và tiếp tục tập luyện ngay từ chỗ bạn đã dừng lại.

CHUỖI BÀI TẬP THỂ DỤC DO CHUYÊN GIA HƯỚNG DẪN
Barre-Lates, COGA, MIIT, Giãn cơ Somatic, ISO Toned, Đổ mồ hôi và Giãn cơ, Xây dựng cơ thể, Pilates năng lượng không đau, và nhiều hơn nữa.

THIẾT KẾ CHO CUỘC SỐNG THỰC TẾ
• Lưu các bài tập yêu thích vào danh sách phát cá nhân của bạn
• Theo dõi số ngày đã hoàn thành trong mỗi chương trình
• Các bài tập mới được thêm vào mỗi tuần
• Màn hình luôn sáng trong suốt quá trình tập luyện

ĐĂNG KÝ
CLF TV là dịch vụ đăng ký: 24,99 đô la/tháng hoặc 224,99 đô la/năm sau 7 ngày dùng thử miễn phí cho người đăng ký mới. Hủy bất cứ lúc nào trên Google Play — khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google của bạn khi xác nhận và đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn.

Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào. Các bài tập được thiết kế nhẹ nhàng, nhưng chỉ bạn và bác sĩ của bạn mới biết điều gì phù hợp với cơ thể bạn.