Cali Move Workouts

Cách thông minh nhất để tập luyện với chính trọng lượng cơ thể của bạn.

Không còn những bài tập ngẫu nhiên. Không còn phỏng đoán. Chỉ cần tiến bộ thực sự—với các chương trình thể dục dụng cụ được cá nhân hóa phù hợp với bạn.

TẠI SAO LẠI LÀ CALI MOVE?
Bởi vì việc tập luyện của bạn nên năng động như chính con người bạn. Dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên chuyên nghiệp—ứng dụng này giúp bạn xây dựng sức mạnh, khả năng vận động và khả năng kiểm soát với các chương trình có cấu trúc, dựa trên khoa học, phát triển cùng bạn.

LỢI ÍCH CHÍNH CỦA BẠN:
• Chương trình Tập luyện Cá nhân hóa Phù hợp với Bạn
Hãy trả lời một vài câu hỏi đơn giản và chúng tôi sẽ đề xuất chương trình phù hợp dựa trên trình độ và mục tiêu của bạn. Bạn có thể thay đổi bất cứ lúc nào, để việc tập luyện luôn phù hợp với nhu cầu của bạn.
• Không còn những bài tập ngẫu nhiên. Chỉ cần cấu trúc thực sự.

Mỗi chương trình đều được chúng tôi - những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, những người sống và hít thở cùng thể dục dụng cụ - thiết kế. Mỗi chương trình đều tuân theo một cấu trúc rõ ràng, tiến bộ, trong đó mỗi bài tập đều có mục đích.
• Tổng quan Hàng tuần
Nhận một cái nhìn tổng quan rõ ràng về các bài tập trước đây và sắp tới của bạn—để bạn không bao giờ bỏ lỡ một bước nào.
• Chế độ Theo dõi kèm Bộ đếm thời gian
Chỉ cần nhấn nút phát và theo dõi bộ đếm thời gian. Hoàn hảo để duy trì sự tập trung và nhất quán.
• Phản hồi Thông minh hơn. Tiến bộ Thông minh hơn.
Bạn đánh giá từng bài tập dựa trên mức độ khó của bài tập. Ứng dụng sử dụng phản hồi của bạn để điều chỉnh số lần lặp lại, độ khó và thậm chí hoán đổi bài tập—vì vậy bạn luôn được thử thách, không bao giờ bị quá tải.
• Lịch trình Linh hoạt
Một tuần bận rộn? Chỉ cần kéo và thả các bài tập của bạn vào các ngày khác nhau—hoặc tạm dừng hoàn toàn kế hoạch của bạn. Đi nghỉ? Chuyển sang các buổi tập nhanh, không cần dụng cụ mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
• Hướng dẫn Bài tập Chuyên sâu
Mỗi động tác đều có video phân tích chi tiết, biểu đồ cơ và hướng dẫn kỹ thuật. Tìm hiểu những gì cần làm, những gì cần tránh và cách cải thiện với mỗi lần lặp lại.
• Các Cột mốc Giúp Bạn Tiến bộ
Nhận huy hiệu khi bạn tiến bộ và ăn mừng từng bước trên hành trình của mình. Luôn theo dõi tiến độ với các công cụ theo dõi tiến trình trực quan.