Asanyx Breath Guide

Biến đổi thói quen hàng ngày của bạn với những thẻ tư thế yoga đẹp mắt và các bài tập thở tích hợp. Mỗi tư thế đều đi kèm với hình minh họa chi tiết và hướng dẫn thở từng bước để giúp bạn xây dựng một thói quen luyện tập chánh niệm đều đặn.

Khám phá bộ sưu tập các tư thế yoga được tuyển chọn kỹ lưỡng dành cho người tập ở mọi trình độ. Từ những động tác giãn cơ nhẹ nhàng buổi sáng đến những chuỗi động tác tràn đầy năng lượng, mỗi thẻ tư thế đều có hình minh họa vẽ tay hướng dẫn bạn thực hiện đúng tư thế và căn chỉnh.

Phần thở được tích hợp liền mạch với mỗi tư thế, cung cấp các mẫu hít vào và thở ra theo nhịp điệu đồng bộ với chuyển động của bạn. Các tín hiệu thở trực quan giúp bạn duy trì nhịp điệu trong khi xây dựng nhận thức sâu sắc hơn về cơ thể.

Theo dõi các buổi tập của bạn và xây dựng chuỗi ngày luyện tập liên tục khi bạn phát triển tính nhất quán. Ứng dụng ghi nhớ các tư thế yêu thích của bạn và đề xuất các chuỗi động tác dựa trên sở thích và lịch sử luyện tập của bạn.

Chọn từ nhiều chủ đề khác nhau, bao gồm màu pastel dịu nhẹ và chế độ tối thư giãn. Tùy chỉnh kích thước phông chữ và thời lượng luyện tập cho phù hợp với mức độ thoải mái của bạn. Tất cả dữ liệu của bạn được bảo mật trên thiết bị của bạn mà không cần tài khoản.

Dù bạn chỉ có năm phút cho một buổi tập thở nhanh hay ba mươi phút cho một chuỗi bài tập đầy đủ, Asanyx Breath Guide đều thích ứng với lịch trình của bạn và hỗ trợ hành trình hướng tới sự tỉnh thức và linh hoạt hơn của bạn.