Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker là ứng dụng theo dõi bài tập thể dục dụng cụ và tập gym miễn phí, không có quảng cáo. Ghi lại từng hiệp và từng lần lặp, theo dõi quá trình tiến bộ kỹ năng từng bước cho các động tác front lever, planche, handstand và muscle-up, và chứng kiến ​​sức mạnh của bạn tăng lên, dù ở công viên, ở nhà hay trong phòng tập.

Sử dụng nó như ứng dụng thể dục dụng cụ của bạn cho các bài tập thể hình, street workout và calisthenics có tạ, từ bài tập calisthenics đầu tiên cho đến các kỹ năng nâng cao.

Được xây dựng bởi những người thực sự tập luyện calisthenics và street workout. Không phải một công ty lớn.

THEO DÕI MỌI BUỔI TẬP
• Ghi lại số hiệp, số lần lặp, thời gian giữ tư thế và trọng lượng hoặc dây kháng lực được thêm vào
• Xem kết quả trước đó của bạn bên cạnh mỗi hiệp, giúp việc tăng dần cường độ dễ dàng hơn: thêm một lần lặp, giữ tư thế lâu hơn hoặc thêm trọng lượng
• Kết hợp các bài tập thành các chuỗi bài tập liên tiếp
• Bộ đếm thời gian nghỉ tự động và bộ đếm thời gian giữ tư thế có thể tùy chỉnh
• Hoạt động ngoại tuyến: ghi lại quá trình tập luyện của bạn mà không cần kết nối mạng
• Lịch tập luyện, chuỗi thành tích và số liệu thống kê cho từng bài tập

KỶ LỤC CÁ NHÂN & BIỂU ĐỒ TIẾN BỘ
• Kỷ lục cá nhân (PR) cho mỗi bài tập: số lần lặp nhiều nhất, thời gian giữ tư thế lâu nhất, hiệp nặng nhất
• Biểu đồ tiến bộ và số liệu thống kê cho thấy sức mạnh của bạn theo thời gian
• Theo dõi số đo cơ thể

HƠN 700 BÀI TẬP
• Các bài tập thể dục dụng cụ, bài tập với trọng lượng cơ thể, bài tập tại phòng gym, bài tập vận động và bài tập có tạ
• Video hướng dẫn bài tập để kiểm tra tư thế
• Lọc theo cấp độ, nhóm cơ và thiết bị: vòng treo, thanh song song, tạ ấm, dây kháng lực và hơn thế nữa
• Tạo bài tập của riêng bạn

KỸ NĂNG CÁC BƯỚC TIẾN BỘ & KẾ HOẠCH
Các bài tập từng bước cho:

• Lần hít xà đầu tiên
• Động tác nâng người lên xà (Muscle-up)
• Động tác Planche
• Động tác đòn bẩy trước và đòn bẩy sau
• Động tác L-sit
• Động tác cờ rồng (Dragon flag)
• Hít xà một tay
• Các nguyên tắc cơ bản của trồng cây chuối, được tạo ra bởi người nắm giữ 4 kỷ lục thế giới Marius Praniauskas (Phiên bản Premium)
• Các bài tập không cần dụng cụ dành cho người mới bắt đầu tại nhà
Hãy quay video ghi lại các lần thử kỹ năng của bạn và xem sự tiến bộ của động tác trồng cây chuối, planche hoặc đòn bẩy trước.

BÀI TẬP THỂ DỤC CÓ TẠ
Ghi lại số lần hít xà có tạ, nhúng người có tạ và chống đẩy có tạ với trọng lượng tăng thêm trong mỗi hiệp, và theo dõi mức tạ nặng nhất bạn đạt được cho mỗi bài tập.

LẬP KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN
• Xây dựng các bài tập và lên lịch tập luyện trong công cụ lập kế hoạch
• Khởi động và phân loại bài tập tùy chỉnh
• Nhắc nhở tập luyện

WEAR OS & HEALTH CONNECT
Theo dõi quá trình tập luyện từ cổ tay của bạn với ứng dụng Wear OS và đồng bộ hóa quá trình tập luyện của bạn với Health Connect.

CỘNG ĐỒNG
Chia sẻ bài tập với bạn bè hoặc nhóm tập luyện của bạn và theo dõi các vận động viên mà bạn yêu thích.

CAO CẤP
• Lịch sử tập luyện đầy đủ và số liệu thống kê nâng cao
• Các bài tập tùy chỉnh không giới hạn
• Phân loại và khởi động tùy chỉnh
• Bộ đếm thời gian, nhắc nhở và lên lịch nâng cao
• Chương trình Cơ bản về Trồng cây chuối
• Hỗ trợ một nhóm nhỏ, độc lập

Có câu hỏi hoặc phản hồi? Liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào từ ứng dụng.

Điều khoản sử dụng: https://calisthenicstracker.com/terms.html