Breathr: Mindful Moments

Ứng dụng Breathr 4.0 hướng dẫn bạn những cách dễ dàng và thú vị để thực hành chánh niệm. Ứng dụng được phát triển bởi các chuyên gia tại Trung tâm Tài nguyên Sức khỏe Tâm thần Kelty thuộc Bệnh viện Nhi đồng BC và Trung tâm Chánh niệm, và đã được cập nhật với nội dung, chức năng và tính năng mới.

Hãy bắt đầu khám phá và trải nghiệm các bài tập chánh niệm và lòng từ bi với bản thân, lựa chọn từ nhiều bài tập khác nhau. Breathr có thể giúp bạn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc hiện tại, đồng thời cung cấp những thông tin thú vị về nhiều lợi ích của chánh niệm.

LỢI ÍCH CỦA CHÁNH NIỆM

Chánh niệm có lợi cho tâm trí, cơ thể và các mối quan hệ của bạn.

Ứng dụng có thể giúp:

Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm
Cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung
Giúp ngủ ngon hơn
Cải thiện kỹ năng ra quyết định
Tăng cường kết nối và các mối quan hệ với người khác

TÍNH NĂNG CỦA BREATHR 4.0

Những cải tiến mới nhất của chúng tôi cho năm 2026 bao gồm:

Hệ thống điều hướng và menu hoàn toàn mới, giao diện đồ họa và các yếu tố trải nghiệm người dùng được làm mới
Năm bài thiền định có hướng dẫn mới (Thư tình gửi Trái đất, Trở về nhà, Chuyển động nhẹ nhàng, Hoa/Núi/Nước/Bầu trời và bài Quét cơ thể mới)
Trang Video mới
Khám phá nay là Khoảnh khắc
Chế độ tối tôn trọng cài đặt điện thoại