The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Giảm các triệu chứng IBS thông qua sự kết nối giữa ruột và não. Ứng dụng Calm Gut sử dụng liệu pháp thôi miên hướng vào ruột, tự thôi miên và liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) để làm giảm các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, chuột rút, táo bón, tiêu chảy và cảm giác mót đi ngoài, đồng thời làm dịu lo lắng và căng thẳng gây ra các đợt bùng phát. Ứng dụng cũng phù hợp cho những người mắc chứng khó tiêu chức năng, trào ngược, các triệu chứng GERD và các rối loạn ruột-não khác, và như một liệu pháp hỗ trợ song song với việc điều trị IBD.

Được tạo ra bởi Jayne Corner, một nhà trị liệu tâm lý và thôi miên hướng vào ruột, người đã giúp đỡ hàng ngàn người mắc IBS từ năm 2017, ứng dụng cung cấp cho bạn hơn 250 phiên âm thanh và các chương trình có cấu trúc, bao gồm cả chương trình Thiết lập lại Tâm trí-Ruột trong 28 ngày.

Tại sao sự kết nối giữa ruột và não lại quan trọng?

IBS là một rối loạn của sự tương tác giữa ruột và não. Căng thẳng, lo lắng và hệ thần kinh nhạy cảm có thể làm tăng cường các tín hiệu từ ruột, khiến quá trình tiêu hóa bình thường trở nên đau đớn và các đợt bùng phát cứ tái diễn. Liệu pháp thôi miên hướng vào đường ruột và liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) tác động trực tiếp lên trục não-ruột, giúp làm dịu sự nhạy cảm của đường ruột thay vì chỉ đơn thuần tránh các tác nhân gây kích thích. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp thôi miên hướng vào đường ruột có hiệu quả tương đương với chế độ ăn ít FODMAP đối với hội chứng ruột kích thích (IBS)*.

Với The Calm Gut, bạn có thể:

- Giảm các triệu chứng tiêu hóa bao gồm đau bụng, đầy hơi, chuột rút, táo bón, tiêu chảy và cảm giác muốn đi vệ sinh gấp

- Giảm lo lắng, căng thẳng và các đợt bùng phát bệnh đường ruột
- Vượt qua nỗi lo lắng về thức ăn và tận hưởng việc ăn uống trở lại

- Xây dựng lại niềm tin vào cơ thể
- Ngủ ngon hơn và cảm thấy bình tĩnh hơn mỗi ngày

Hỗ trợ cho mọi loại IBS
Cho dù bạn bị IBS-C, IBS-D hay IBS-M, và cho dù bạn mới được chẩn đoán hay đã sống chung với IBS nhiều năm, bạn sẽ tìm thấy các buổi trị liệu phù hợp với các triệu chứng của mình.

Nội dung bên trong

Liệu pháp thôi miên hướng vào đường ruột: Các buổi thôi miên để giảm các triệu chứng IBS, giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ và làm dịu tâm trí bận rộn. Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) và chánh niệm: Các bài tập dựa trên bằng chứng để thay đổi những suy nghĩ không hữu ích, quản lý căng thẳng và cảm thấy kiểm soát được bản thân.

Công cụ thở: Các kỹ thuật đơn giản để làm dịu hệ thần kinh và giảm các triệu chứng đường ruột ngay lập tức.

Khẳng định tích cực: Xây dựng lại niềm tin vào cơ thể và làm dịu hệ tiêu hóa.

Thư giãn có hướng dẫn: Các bài tập dựa trên cơ thể để giải phóng căng thẳng thể chất và hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

Blog âm thanh: Tìm hiểu về mối liên hệ giữa ruột và não, chứng lo lắng về thực phẩm và chu kỳ căng thẳng-triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS).

Chương trình: Các chương trình IBS có cấu trúc cung cấp cho bạn một lộ trình rõ ràng, từng bước với việc nghe hàng ngày, các bài tập có hướng dẫn và sách bài tập.

Những gì thành viên nói
"Tôi đã vật lộn với IBS-C hơn 30 năm… Cuộc sống của tôi đã thay đổi mãi mãi và tôi cảm thấy mình là một người bình thường, khỏe mạnh!" - Denise
"Ứng dụng này là một công cụ tuyệt vời giúp tôi giảm bớt sự nhạy cảm quá mức và cảnh giác thái quá." - Jill
"Tôi đã nhận thấy sự cải thiện trong các triệu chứng của mình!" Tôi thích tính năng của chương trình vì nó cung cấp cho tôi một cấu trúc rõ ràng về những việc cần làm và thời điểm thực hiện." – Hana

Cũng bao gồm:

- Nghe ngoại tuyến
- Danh sách phát yêu thích và tùy chỉnh
- Theo dõi thói quen và thành tích
- Tìm kiếm thông minh để nhanh chóng tìm thấy phiên phù hợp
- Lên lịch trên lịch
- Nhật ký để theo dõi tiến độ của bạn
- Cộng đồng trong ứng dụng
- Các phiên mới được thêm vào thường xuyên

Hãy dùng thử The Calm Gut miễn phí trong 7 ngày.

Tài liệu tham khảo:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên: Hiệu quả của liệu pháp thôi miên hướng vào ruột tương tự như chế độ ăn ít FODMAP trong điều trị hội chứng ruột kích thích,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), trang 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: The Calm Gut là một công cụ chăm sóc sức khỏe dành cho những người được chẩn đoán mắc các rối loạn tương tác ruột-não. Nó không thay thế cho việc chăm sóc chuyên nghiệp hoặc thuốc men. Không được tự ý thay đổi thuốc hoặc phương pháp điều trị đã được kê đơn mà không có lời khuyên của chuyên gia. Các bản ghi âm này không phù hợp cho người bị động kinh hoặc các bệnh lý tâm thần nghiêm trọng, bao gồm cả rối loạn tâm thần. Thông tin được cung cấp không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị hoặc chữa khỏi bất kỳ bệnh nào. Hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế nếu bạn không chắc chắn về tính phù hợp.

Chính sách bảo mật: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Điều khoản và điều kiện: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html