Calorie Counter & Diet Plan AI

یہ ہے DietAI: ایک ہی ایپ میں AI کیلوری کاؤنٹر، فوڈ ڈائری اور ڈائٹ پلانر۔ کھانے کی تصویر لے کر کیلوریز گنیں، میکروز اور +25 غذائی اجزا ٹریک کریں، پھر وزن کم کرنے اور صحت مند غذا کے لیے اپنا ذاتی ڈائٹ پلان اور کھانے کا پلان اپنائیں۔

کیلوریز گننے، کھانوں کی منصوبہ بندی اور وزن کا ہدف پانے کے لیے DietAI استعمال کرنے والے +40 لاکھ صارفین میں شامل ہوں۔

کیلوری کاؤنٹر اور فوڈ اسکینر، AI کے ساتھ
• کھانے کی تصویر لیں اور سیکنڈوں میں اس کی کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی دیکھیں۔
• تصویر نہیں ہے؟ جو کھایا ہے وہ لکھ دیں، AI کیلوری کاؤنٹر اسے آپ کی فوڈ ڈائری میں درج کر دے گا۔
• بارکوڈ اسکینر سے پیک شدہ کھانوں کو اسکین کریں اور محفوظ کرنے سے پہلے مقدار بدل لیں۔

کیلوری ٹریکر اور میکرو ٹریکر
• کیلوری ٹریکر میں روزانہ کیلوریز کا ہدف اور باقی کیلوریز ایک نظر میں دیکھیں۔
• میکرو ٹریکر سے پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی کو اپنے ڈائٹ پلان کے مطابق اہداف کے ساتھ ٹریک کریں۔
• غذائیت کی ٹریکنگ: +25 غذائی اجزا، جن میں وٹامن ڈی، آئرن اور میگنیشیم جیسے وٹامنز اور معدنیات شامل ہیں۔

آپ کا ڈائٹ پلان اور کھانے کی منصوبہ بندی
• اپنے ہدف، جسم، الرجیوں اور ناپسندیدہ کھانوں کے مطابق ہفتہ وار کھانے کا پلان پائیں۔
• اپنی ڈائٹ چنیں: متوازن، کیٹو، لو کارب، ہائی پروٹین، کم چکنائی، میڈیٹیرینین، DASH، پیلیو، سبزی خور یا ویگن۔
• ہر کھانے کے ساتھ ایک صحت مند ترکیب اور اسے بنانے کے آسان مراحل ملتے ہیں۔
• کوئی کھانا پسند نہیں آیا؟ ایک ٹیپ سے وہ کھانا یا پورے دن کا منصوبہ بدل دیں۔

واضح ہدف کے ساتھ وزن کم کریں
• اپنا مطلوبہ وزن طے کریں اور دیکھیں کہ آپ اسے کب تک پا سکتے ہیں۔
• کیلوری کیلکولیٹر: DietAI آپ کی عمر، قد، وزن اور سرگرمی کی بنیاد پر روزانہ کیلوریز اور میکروز نکالتا ہے۔
• آپ کا روزانہ کیلوری ہدف کیلوریز کی مستقل کمی (کیلوری ڈیفیسٹ) پیدا کرتا ہے تاکہ وزن صحت مند رفتار سے کم ہو۔
• وزن ٹریکر میں پیش رفت کا چارٹ اور اپنا BMI دیکھیں۔
• وزن برقرار رکھنا یا بڑھانا چاہتے ہیں؟ DietAI اس کے لیے بھی منصوبہ بناتا ہے۔

آپ کا AI ماہرِ غذا و غذائیت
• کھانے، ڈائٹ اور غذائیت کے بارے میں اپنے AI ماہرِ غذا سے کچھ بھی پوچھیں اور فوراً جواب پائیں۔
• اپنے ہدف اور درج کیے گئے کھانوں کے مطابق تجاویز پائیں، جیسے آپ کا ذاتی AI ماہرِ غذائیت ہو۔

پانی، قدم اور Health Connect
• پانی کی ٹریکنگ، پانی پینے کی یاد دہانی اور اسمارٹ یاد دہانیاں صحت مند کھانے کی عادتیں بنانے میں مدد دیتی ہیں۔
• قدموں کی گنتی اور ورزش کے ریکارڈ سے دیکھیں کہ آپ نے کتنی کیلوریز جلائیں۔
• اپنے کھانے اور ورزش کا ریکارڈ Health Connect سے ہم آہنگ کریں۔

عام سوالات
یہ AI کیلوری کاؤنٹر کیسے کام کرتا ہے؟
کھانے کی تصویر لیں یا اس کا نام لکھیں۔ DietAI کیلوریز، میکروز اور غذائی اجزا کا تخمینہ لگاتا ہے؛ آپ مقدار بدل سکتے ہیں۔
کیا DietAI کو کیٹو، لو کارب یا ہائی پروٹین ڈائٹ کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے؟
جی ہاں۔ اپنی ڈائٹ چنیں، آپ کے کھانے کا پلان اور میکروز کے اہداف اسی کے مطابق ہوں گے۔
کیا DietAI وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے؟
آپ کے مطلوبہ وزن کے لیے DietAI روزانہ کیلوریز کا ہدف طے کرتا ہے اور جیسے جیسے آپ کھانا اور وزن درج کرتے ہیں، آپ کی پیش رفت دکھاتا ہے۔
کیا DietAI میں ترکیبوں کے ساتھ کھانے کا پلان ملتا ہے؟
جی ہاں۔ آپ کو ہفتہ وار کھانوں کا منصوبہ ملتا ہے اور ہر کھانے کے ساتھ ترکیب ہوتی ہے۔

تصویر سے کیلوریز گنیں، اپنے ڈائٹ پلان پر عمل کریں اور DietAI کے ساتھ اپنے مطلوبہ وزن تک پہنچیں۔

عمومی صحت و تندرستی کے لیے بنائی گئی DietAI ایپ ڈاکٹر یا ماہرِ غذا کے مشورے کا متبادل نہیں ہے۔