Yana: Cuida tu mundo interior

یہ نیا یانا ہے: آپ کا بھروسہ مند جذباتی ساتھی، اچھے دنوں اور غیر اچھے دنوں میں آپ کے ساتھ رہنے کے لیے نئے سرے سے تیار کیا گیا ہے۔ وہ آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتی ہے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، اپنی رفتار سے اپنا خیال رکھیں، اور اپنی اندرونی دنیا کی پرورش کریں۔

ہر روز، یانا آپ سے پوچھتی ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں، اور آپ کی دنیا اس کی عکاسی کرتی ہے: بادل، بارش، سورج، ایک قوس قزح، ایک آسمان کے نیچے جو دن کے حقیقی وقت کو ٹریک کرتا ہے۔ اپنے احساسات کو درج کریں، خود کی دیکھ بھال کے چھوٹے چھوٹے کام انجام دیں، اور ایک ایسا گھر بنائیں جو آپ جیسا محسوس ہو۔ اور جب بھی آپ کسی بھی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، یانا صرف ایک نل کی دوری پر ہے۔

دن میں چند منٹ

ہم تقریباً ہمیشہ اپنے آپ کو سنبھالنے کے بارے میں صرف اس وقت سوچتے ہیں جب کوئی چیز پہلے ہی تکلیف دے رہی ہو۔ لیکن جذباتی بہبود آہستہ آہستہ، عام دنوں میں بھی بنتی ہے۔ یانا دن میں چند منٹوں کو ایک ایسی چیز میں تبدیل کرتی ہے جس کے آپ منتظر ہیں: ایک لاگ، ایک چھوٹا سا معمول، اور ایک ایسی دنیا جو آپ کے ساتھ بڑھتی ہے۔ اس طرح، جب ایک مشکل دن آتا ہے، تو آپ کو شروع سے شروع کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

اس کے بارے میں ایک جم کی طرح سوچیں: موسیقی اور لائٹس آپ کے جانے کی وجہ نہیں ہیں، لیکن وہ آپ کو واپس آنا چاہتے ہیں۔ اسی لیے یانا ایک کھیل ہے۔ چنچل پہلو وہاں ہے تاکہ خود کی دیکھ بھال کچھ ایسا محسوس ہو جیسے آپ کرنا چاہتے ہیں، کوئی ذمہ داری نہیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

• چیک ان کریں: یانا کو بتائیں کہ آپ صرف چند ٹیپس میں کیسا محسوس کرتے ہیں، نام بتائیں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں، اور دیکھیں کہ آپ کی دنیا اس کی عکاسی کیسے کرتی ہے۔ ایک نوٹ یا کچھ اسٹیکرز شامل کریں، اور آپ کے چیک جذبات کا جریدہ بن جاتے ہیں۔

• خود کی دیکھ بھال کی چھوٹی چھوٹی حرکتیں: روزمرہ کی سرگرمیوں کا ایک مختصر معمول حاصل کریں جس کی بنیاد پر آپ آج کیسا محسوس کرتے ہیں، جیسے کھینچنا، پانی کا گلاس پینا، یا کسی ایسے شخص کو پیار بھرا پیغام بھیجنا جس کا آپ خیال رکھتے ہیں۔

• اکرن کمائیں: ہر چیک ان، اثبات، اور سرگرمی آپ کو اکرن کماتی ہے۔

• اسے اپنا گھر بنائیں: فرنیچر، پودوں، اور زیورات سے سجانے کے لیے اپنے ایکرن کا استعمال کریں۔ شیلیوں کو مکس اور میچ کریں، رنگ منتخب کریں، اور ہر کونے کو ذاتی بنائیں۔

• یانا سے بات کریں: اس کی کرسی کو تھپتھپائیں اور اس کے ساتھ اپنے دن، بڑی چیزوں اور چھوٹی تفصیلات کے بارے میں بات کریں۔ یانا ایک AI ساتھی ہے، جب بھی آپ بات کرنا چاہیں ہمیشہ آپ کے لیے موجود ہیں۔ • ایک مہربان لفظ: آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کی بنیاد پر منتخب کردہ روزانہ اثبات دریافت کریں۔

• پیچھے مڑ کر دیکھیں: آپ کی تاریخ ہر اندراج کو محفوظ کرتی ہے، تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ کے دن اور ہفتے کیسے گزرے ہیں۔

کیوں یانا؟

• ایک جذباتی جریدہ، ایک عادت کا پتہ لگانے والا، اور پروان چڑھانے کے لیے ایک خوش آئند دنیا—سب ایک جگہ پر۔

• ہر جذبات کی اپنی جگہ ہوتی ہے۔ بارش یہاں دھوپ کی طرح خوش آئند ہے۔

کوئی جرم یا دباؤ نہیں۔ اگر آپ کو کوئی دن یاد آتا ہے تو یانا آپ کو دوبارہ دیکھ کر خوش ہوتی ہے۔

• ایک اندراج میں صرف چند ٹیپس لگتے ہیں۔ کچھ دن، بس اتنا ہی لگتا ہے۔

• ہر روز اپنا خیال رکھ کر ہر سجاوٹ کمائی جا سکتی ہے۔ آپ کو اپنے گھر کو سجانے کے لیے کچھ خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ مفت ہے۔

آپ کی دنیا، آپ کے اندراجات، آپ کی سرگرمیاں، اور آپ کے اثبات مفت ہیں۔ یانا کے ساتھ چیٹنگ آپ کے پہلے 50 پیغامات کے لیے مفت ہے، اور یانا پریمیم (ماہانہ یا سالانہ سبسکرپشن) لامحدود چیٹ کو کھول دیتا ہے۔ Acorn پیک مکمل طور پر اختیاری ہیں، صرف اس صورت میں جب آپ تیزی سے سجانا چاہتے ہیں۔

کیا آپ نے پہلے یانا کے بارے میں سنا ہے؟

آپ کو دوبارہ دیکھ کر بہت اچھا لگا۔ یہ ایک بڑی تبدیلی ہے، اور آپ نے جو چیزیں استعمال کی ہیں ان میں سے کچھ فی الحال اس ورژن کا حصہ نہیں ہیں، جیسے کہ لکیریں، مراقبہ، اور کمیونٹی۔ آپ کی گفتگو اور جذبات کی تاریخ محفوظ ہے: اپنے اکاؤنٹ سے لاگ ان کریں اور آپ انہیں وہیں پائیں گے جہاں آپ نے انہیں چھوڑا تھا۔ مزید تفصیلات کے لیے yana.ai/faq ملاحظہ کریں۔

رازداری

آپ کی رازداری ہمارے لیے اہم ہے۔ آپ کی بات چیت کو آپ کی شناخت سے الگ ذخیرہ کیا جاتا ہے، اور ہم آپ کا ذاتی ڈیٹا کبھی فروخت نہیں کرتے ہیں۔

رازداری کی پالیسی: https://yana.ai/privacy
شرائط و ضوابط: https://yana.ai/terms

یانا ایک معاون ساتھی ہے، معالج نہیں، اور طبی آلہ نہیں ہے۔ یہ طبی مشورہ، تشخیص، یا علاج فراہم نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ کو کسی بحران کا سامنا ہے، تو براہ کرم اپنی مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں یا findahelpline.com پر مفت ہیلپ لائن تلاش کریں۔