Mindfulness with Petit BamBou

Petit BamBou کیا ہے؟
Petit BamBou یورپ کی نمبر 1 ذہن سازی اور سانس لینے کی ایپ ہے۔ سب کے لیے ڈیزائن کیا گیا؛ مطلق ابتدائیوں سے لے کر اعلی درجے کے پریکٹیشنرز تک۔ ہمارا مشن آپ کو اپنی زندگی میں تندرستی، پرسکون اور روزانہ کی خود شناسی متعارف کرانے میں مدد کرنا ہے۔ ہم آپ کو پائیدار روزمرہ کے معمولات قائم کرنے میں مدد کرنے کے لیے حقیقی، انسانی مرکوز ٹولز فراہم کرتے ہیں جو فعال طور پر آپ کی دماغی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔

دیگر مراقبہ ایپس کے مقابلے پیٹٹ بامبو کو کیا چیز منفرد بناتی ہے؟
دیگر ایپس کے برعکس، Petit BamBou میں 100% انسانی تخلیق کردہ مواد موجود ہے جس میں AI سے تیار کردہ تحریر یا آوازیں نہیں ہیں۔ مستند، ہمدردانہ رہنمائی کو یقینی بنانے کے لیے ہر سیشن کو مقامی ماہر نفسیات، ماہر نفسیات، اور مراقبہ کے ماہرین تیار اور بیان کرتے ہیں۔

کیا میں اپنی زبان میں Petit BamBou استعمال کر سکتا ہوں؟
ہمارے سیشن مقامی طور پر 6 زبانوں میں ریکارڈ کیے جاتے ہیں: انگریزی، فرانسیسی، ہسپانوی، اطالوی، ڈچ اور جرمن۔

ایپ میں کون سی خصوصیات شامل ہیں؟
ہمارے وسیع کیٹلاگ میں 878 سے زیادہ ہدایت یافتہ مراقبہ اور 83 سے زیادہ خصوصی پروگرام شامل ہیں۔ ہم جدید زندگی کے ہر پہلو کا احاطہ کرتے ہیں، بشمول:
تناؤ اور برن آؤٹ: کام کی جگہ کی بے چینی اور روزانہ تناؤ کے ضابطے کے لیے عملی ٹولز۔
زندگی کے مراحل: زچگی، بچوں (عمر 3-12) اور بزرگوں کی صحت کے لیے وقف کردہ ٹریکس۔
خصوصی صحت: لت، درد، اور نیند کے مسائل سے نمٹنے کے لیے رہنمائی کی مدد۔
ریلیکسیشن ٹولز: گہری ارتکاز اور نیند کے لیے ایک جامع صوتی لائبریری، جس میں جدید بائنورل آڈیو اور آرام دہ موسیقی شامل ہے۔
روزانہ کی مختلف قسم: ہر ایک صبح ایک بالکل نیا "دن کا مراقبہ" آپ کی مشق کو تازہ اور خوشگوار حیرتوں سے بھرپور رکھنے کے لیے۔

کیا پیٹیٹ بامبو مفت ہے؟
ہاں، Petit BamBou کے پاس ایک مفت ورژن ہے جس میں کوئی اشتہار نہیں، وقت کی کوئی حد نہیں، اور کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے مفت ڈسکوری پلان میں تعارفی مراقبہ اور سانس لینے کے پروگرام، تین روزانہ مراقبہ، اور دل کی ہم آہنگی کی مشقوں کے لیے ایک لامحدود آزاد سانس لینے کا آلہ شامل ہے۔
ہمارے 1,400+ سیشنز کے پورے کیٹلاگ کو غیر مقفل کرنے کے لیے، آپ پریمیم سبسکرپشن میں اپ گریڈ کر سکتے ہیں۔ لچکدار منصوبے براہ راست ایپ کے اندر دستیاب ہیں، جس میں کم لاگت والے ماہانہ اور سالانہ آپشنز سے لے کر لائف ٹائم ممبرشپ پلان تک شامل ہیں۔

پیٹیٹ بامبو کس کے لیے بہترین ہے؟
Petit BamBou مصروف افراد، خاندانوں، اور پیشہ ور افراد کے لیے بہترین ہے جو ذہن سازی کے لیے نیچے سے زمین، ساختی نقطہ نظر کے خواہاں ہیں۔ چونکہ ہمارے پروگرام قابل رسائی 3 منٹ کے سیشنز کے ساتھ شروع ہوتے ہیں، یہ غیر معمولی طور پر ابتدائی طور پر دوستانہ ہے۔ ان والدین کے لیے بھی انتہائی سفارش کی جاتی ہے جو اپنے بچوں کے ساتھ ذہن سازی کی مشق کرنا چاہتے ہیں، یا کوئی بھی جو ہوش میں سانس لینے کے ذریعے اعصابی نظام کے ضابطے کے لیے سائنسی طور پر حمایت یافتہ ٹول کے خواہاں ہیں۔

پیٹیٹ بامبو مراقبہ کیٹلاگ میں کیا شامل ہے؟
ہماری وسیع لائبریری کو ٹارگٹڈ، ماہرین کے تیار کردہ زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے تاکہ آپ کو آسانی سے بالکل وہی چیز تلاش کرنے میں مدد ملے جس کی آپ کے دماغ اور جسم کو ضرورت ہے:

ترقی: ابتدائی اور ماہرین کے لیے مرحلہ وار ذہن سازی کے راستے۔
نیند: سونے کے وقت کی کہانیاں اور تیز، بحالی آرام کے لیے سوفرالوجی۔
سانس لینا: آپ کے اعصابی نظام کو منظم کرنے کے لیے دل کی ہم آہنگی اور سانس کا کام۔
دماغ: اپنے ذہنی بوجھ کو کم کریں اور توجہ، وضاحت، اور چھوڑنے کو فروغ دیں۔
جذبات: روزانہ اضطراب، غصہ اور تناؤ کو نیویگیٹ کرنے کے اوزار۔
باڈی: گراؤنڈنگ باڈی اسکین اور ذہن سے چلنے والے مراقبہ۔
عورتیت: سائیکل سے رجونورتی تک زندگی کے مراحل کے لیے موزوں مدد۔
بچے اور نوعمر: بچوں (3-12) اور نوعمروں کو اسکول کے دباؤ کو سنبھالنے میں مدد کرنے کے لئے تفریحی ذہن سازی۔
کام: برن آؤٹ کو روکنے اور کارپوریٹ تناؤ کو منظم کرنے کے لیے عملی مشقیں۔
روزانہ: آپ کے سفر، کھانے اور روزمرہ کے معمولات کے لیے فوری مشقیں۔
الہام: روزانہ نظمیں اور حکمت کی کہانیاں جو آپ کی روح کو بڑھاوا دیتی ہیں۔
لتیں: خواہشات، تمباکو نوشی کے خاتمے، اور ڈیجیٹل ڈیٹوکس کے لیے ذہن سازی کی مدد۔
صحت: دائمی درد، ٹنائٹس، اور بحالی کے لیے آرام دہ مراقبہ۔
ایک آواز کی لائبریری
مراقبہ اور سانس لینے کے لیے ایک مفت ٹول
روزانہ مراقبہ
بحرانوں پر قابو پانے کا ایک آلہ
دل کی ہم آہنگی کا ایک آلہ

شرائط و ضوابط: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
رازداری کی پالیسی: https://petitbambou.com/en/privacy