Nordletics: Home Workout Plan
درون ایپ خریداریاں
star
2.32 ہزار جائزے
PEGI 3
info
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
اپنے جسم کو گھریلو ورزشوں سے تبدیل کریں جو آپ کی زندگی کے مطابق ہوں۔
Nordletics ایک ہمہ جہت گھریلو ورزش اور وزن کم کرنے والی ایپ ہے جسے شکل میں حاصل کرنا آسان، حقیقت پسندانہ اور حوصلہ افزا بنانے کے لیے بنایا گیا ہے۔ ایک ذاتی منصوبہ حاصل کریں جو گھر میں ہلکی ہلکی ورزش کو متوازن کھانے کی مدد کے ساتھ ملاتا ہے – آپ کو چربی جلانے، توانائی بڑھانے، اور آپ کی اپنی جلد پر اعتماد محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
1. آپ کے جسم اور مقاصد کے مطابق منصوبہ بنائیں
چاہے آپ پتلا ہونا چاہتے ہیں، ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، یا صرف فٹ محسوس کرنا چاہتے ہیں، Nordletics ایک ایسا منصوبہ بناتا ہے جو آپ کی فٹنس لیول، شیڈول اور ترجیحات سے مماثل ہو۔
مستقل، پائیدار نتائج کے لیے تیار کردہ گھریلو ورزش اور سادہ غذائی رہنمائی سے لطف اندوز ہوں – نہ کہ کریش روٹینز یا انتہائی خوراک۔ Nordletics آپ کی مدد کرتا ہے:
سٹرکچرڈ ورک آؤٹ بلاکس کے ساتھ پورے جسم کی چربی کے نقصان کو ہدف بنائیں
جسمانی وزن کی ترقی پذیر چالوں کے ساتھ طاقت اور نقل و حرکت پیدا کریں۔
بہتر نیند، موڈ، اور مجموعی طور پر تندرستی کو سپورٹ کریں کیونکہ آپ بہتر ہوتے جاتے ہیں۔
2. ایسی عادتیں بنائیں جو آخری رہیں
Nordletics چھوٹے روزانہ کی کارروائیوں کے ارد گرد بنایا گیا ہے جو دہرانا آسان ہے:
آپ کو جوابدہ رکھنے کے لیے مسلسل ورزش کی یاددہانی
فعال رہنے کو قدرتی محسوس کرنے کے لیے طرز زندگی اور نقل و حرکت کے چیلنجز
"سب یا کچھ بھی نہیں" سوچ پر قابو پانے اور اپنے منصوبے پر قائم رہنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے نرم رہنمائی۔
آپ فوری حل کا پیچھا نہیں کر رہے ہیں – آپ ایک معمول بنا رہے ہیں جس کے ساتھ آپ واقعی رہ سکتے ہیں۔
3. ہوم ورک آؤٹس جن پر آپ درحقیقت قائم رہ سکتے ہیں۔
گھر سے اپنے اہداف تک پہنچیں – کوئی جم اور کوئی سامان درکار نہیں۔
مختصر ورزش کے سیشن جو آپ کسی بھی دن میں فٹ ہو سکتے ہیں۔
جیسے جیسے آپ مضبوط ہوتے جائیں گے، ابتدائی دوستانہ معمولات اور ترقی
آپ کے جسم کو مجسمہ بنانے اور وقت کے ساتھ پیٹ کی چربی کو جلانے کے لیے مرکوز ورزش
200+ گھریلو ورزشوں اور مشقوں کے ساتھ، آپ کے پاس واضح منصوبہ پر عمل کرتے ہوئے کوشش کرنے کے لیے ہمیشہ کچھ نیا ہوتا ہے۔
4. سادہ غذائی امداد
آپ کے ورزش کے ساتھ ساتھ، Nordletics آپ کے نتائج کی حمایت کرنے کے لیے کھانے کا ایک سیدھا طریقہ فراہم کرتا ہے:
کھانے کے ذاتی خیالات جو آپ کے اہداف اور ترجیحات سے میل کھاتے ہیں۔
دن بھر توانائی کو مستحکم رکھنے کے لیے متوازن ترکیبیں۔
سخت پرہیز یا فاقہ کشی سے بچنے اور پھر بھی ترقی کرنے کے لیے رہنمائی
2000 سے زیادہ صحت مند ترکیبوں کے ساتھ، آپ اس طرح کھا سکتے ہیں جو آپ کے ورزش کو احساس محرومی کے بغیر سہارا دیتا ہے۔
5. حقیقی پیش رفت کے لیے سمارٹ ٹریکنگ
بلٹ ان ٹریکرز کے ساتھ اپنی تبدیلی کو سامنے آتے دیکھیں:
اقدامات اور سرگرمی
پانی کی مقدار
وزن اور جسم کی ترقی
روزہ (اگر یہ آپ کے معمول کا حصہ ہے)
Nordletics آپ کو وقت کے ساتھ رجحانات دیکھنے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ متحرک رہیں، ضرورت پڑنے پر ایڈجسٹ کریں، اور ہر جیت کا جشن منائیں – نہ صرف پیمانے پر نمبر۔
لوگ نورڈلیٹکس کو کیوں پسند کرتے ہیں۔
قدرتی، گھریلو وزن میں کمی جم کے بغیر
مختصر، بغیر آلات کے ورزش جو مصروف نظام الاوقات کے مطابق ہوں۔
بہتر توانائی، اعتماد، اور نیند کا معیار
آپ کی زندگی کے ارد گرد بنائے گئے ذاتی ورزش اور کھانے کے منصوبے
صحت مند چیلنجز اور لکیریں جو آپ کو مستقل رکھتی ہیں۔
کوچ کی رہنمائی اور مشاورت آپ کو ٹریک پر رہنے اور حوصلہ افزائی میں کمی پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے
آپ کا ڈیٹا، آپ کا کنٹرول
آپ کا ذاتی ڈیٹا انکرپٹڈ اور محفوظ ہے۔
آپ اپنے اکاؤنٹ اور تمام متعلقہ ڈیٹا کو کسی بھی وقت براہ راست ایپ کے اندر سے حذف کر سکتے ہیں۔
سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط
Nordletics خودکار تجدید کے لچکدار منصوبے پیش کرتا ہے۔
ادائیگی اور تجدید
آپ ایپ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ اور استعمال کر سکتے ہیں۔ تمام خصوصیات تک مسلسل رسائی کے لیے سبسکرپشن درکار ہے۔ خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جاتی ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔ آپ اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں کسی بھی وقت اپنی رکنیت کا نظم یا منسوخ کر سکتے ہیں۔ قیمتیں امریکی صارفین پر لاگو ہوتی ہیں؛ بین الاقوامی قیمتیں کرنسی کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ مدد یا سوالات کے لیے، ہم سے hello@nordletics.com پر رابطہ کریں۔
رازداری کی پالیسی: https://nordletics.com/privacy
استعمال کی شرائط: https://nordletics.com/terms
آج ہی اپنا ہوم ورک آؤٹ سفر شروع کریں۔
Nordletics ڈاؤن لوڈ کریں اور دریافت کریں کہ کس طرح مختصر گھریلو ورزش، سادہ غذائیت، اور روزمرہ کی بہتر عادات آپ کو وزن کم کرنے، مضبوط محسوس کرنے، اور اپنے اعتماد کو دوبارہ بنانے میں مدد کر سکتی ہیں - یہ سب کچھ آپ کے گھر کے آرام سے ہے۔
Nordletics ایک ہمہ جہت گھریلو ورزش اور وزن کم کرنے والی ایپ ہے جسے شکل میں حاصل کرنا آسان، حقیقت پسندانہ اور حوصلہ افزا بنانے کے لیے بنایا گیا ہے۔ ایک ذاتی منصوبہ حاصل کریں جو گھر میں ہلکی ہلکی ورزش کو متوازن کھانے کی مدد کے ساتھ ملاتا ہے – آپ کو چربی جلانے، توانائی بڑھانے، اور آپ کی اپنی جلد پر اعتماد محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
1. آپ کے جسم اور مقاصد کے مطابق منصوبہ بنائیں
چاہے آپ پتلا ہونا چاہتے ہیں، ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، یا صرف فٹ محسوس کرنا چاہتے ہیں، Nordletics ایک ایسا منصوبہ بناتا ہے جو آپ کی فٹنس لیول، شیڈول اور ترجیحات سے مماثل ہو۔
مستقل، پائیدار نتائج کے لیے تیار کردہ گھریلو ورزش اور سادہ غذائی رہنمائی سے لطف اندوز ہوں – نہ کہ کریش روٹینز یا انتہائی خوراک۔ Nordletics آپ کی مدد کرتا ہے:
سٹرکچرڈ ورک آؤٹ بلاکس کے ساتھ پورے جسم کی چربی کے نقصان کو ہدف بنائیں
جسمانی وزن کی ترقی پذیر چالوں کے ساتھ طاقت اور نقل و حرکت پیدا کریں۔
بہتر نیند، موڈ، اور مجموعی طور پر تندرستی کو سپورٹ کریں کیونکہ آپ بہتر ہوتے جاتے ہیں۔
2. ایسی عادتیں بنائیں جو آخری رہیں
Nordletics چھوٹے روزانہ کی کارروائیوں کے ارد گرد بنایا گیا ہے جو دہرانا آسان ہے:
آپ کو جوابدہ رکھنے کے لیے مسلسل ورزش کی یاددہانی
فعال رہنے کو قدرتی محسوس کرنے کے لیے طرز زندگی اور نقل و حرکت کے چیلنجز
"سب یا کچھ بھی نہیں" سوچ پر قابو پانے اور اپنے منصوبے پر قائم رہنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے نرم رہنمائی۔
آپ فوری حل کا پیچھا نہیں کر رہے ہیں – آپ ایک معمول بنا رہے ہیں جس کے ساتھ آپ واقعی رہ سکتے ہیں۔
3. ہوم ورک آؤٹس جن پر آپ درحقیقت قائم رہ سکتے ہیں۔
گھر سے اپنے اہداف تک پہنچیں – کوئی جم اور کوئی سامان درکار نہیں۔
مختصر ورزش کے سیشن جو آپ کسی بھی دن میں فٹ ہو سکتے ہیں۔
جیسے جیسے آپ مضبوط ہوتے جائیں گے، ابتدائی دوستانہ معمولات اور ترقی
آپ کے جسم کو مجسمہ بنانے اور وقت کے ساتھ پیٹ کی چربی کو جلانے کے لیے مرکوز ورزش
200+ گھریلو ورزشوں اور مشقوں کے ساتھ، آپ کے پاس واضح منصوبہ پر عمل کرتے ہوئے کوشش کرنے کے لیے ہمیشہ کچھ نیا ہوتا ہے۔
4. سادہ غذائی امداد
آپ کے ورزش کے ساتھ ساتھ، Nordletics آپ کے نتائج کی حمایت کرنے کے لیے کھانے کا ایک سیدھا طریقہ فراہم کرتا ہے:
کھانے کے ذاتی خیالات جو آپ کے اہداف اور ترجیحات سے میل کھاتے ہیں۔
دن بھر توانائی کو مستحکم رکھنے کے لیے متوازن ترکیبیں۔
سخت پرہیز یا فاقہ کشی سے بچنے اور پھر بھی ترقی کرنے کے لیے رہنمائی
2000 سے زیادہ صحت مند ترکیبوں کے ساتھ، آپ اس طرح کھا سکتے ہیں جو آپ کے ورزش کو احساس محرومی کے بغیر سہارا دیتا ہے۔
5. حقیقی پیش رفت کے لیے سمارٹ ٹریکنگ
بلٹ ان ٹریکرز کے ساتھ اپنی تبدیلی کو سامنے آتے دیکھیں:
اقدامات اور سرگرمی
پانی کی مقدار
وزن اور جسم کی ترقی
روزہ (اگر یہ آپ کے معمول کا حصہ ہے)
Nordletics آپ کو وقت کے ساتھ رجحانات دیکھنے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ متحرک رہیں، ضرورت پڑنے پر ایڈجسٹ کریں، اور ہر جیت کا جشن منائیں – نہ صرف پیمانے پر نمبر۔
لوگ نورڈلیٹکس کو کیوں پسند کرتے ہیں۔
قدرتی، گھریلو وزن میں کمی جم کے بغیر
مختصر، بغیر آلات کے ورزش جو مصروف نظام الاوقات کے مطابق ہوں۔
بہتر توانائی، اعتماد، اور نیند کا معیار
آپ کی زندگی کے ارد گرد بنائے گئے ذاتی ورزش اور کھانے کے منصوبے
صحت مند چیلنجز اور لکیریں جو آپ کو مستقل رکھتی ہیں۔
کوچ کی رہنمائی اور مشاورت آپ کو ٹریک پر رہنے اور حوصلہ افزائی میں کمی پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے
آپ کا ڈیٹا، آپ کا کنٹرول
آپ کا ذاتی ڈیٹا انکرپٹڈ اور محفوظ ہے۔
آپ اپنے اکاؤنٹ اور تمام متعلقہ ڈیٹا کو کسی بھی وقت براہ راست ایپ کے اندر سے حذف کر سکتے ہیں۔
سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط
Nordletics خودکار تجدید کے لچکدار منصوبے پیش کرتا ہے۔
ادائیگی اور تجدید
آپ ایپ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ اور استعمال کر سکتے ہیں۔ تمام خصوصیات تک مسلسل رسائی کے لیے سبسکرپشن درکار ہے۔ خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جاتی ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیا جائے۔ آپ اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں کسی بھی وقت اپنی رکنیت کا نظم یا منسوخ کر سکتے ہیں۔ قیمتیں امریکی صارفین پر لاگو ہوتی ہیں؛ بین الاقوامی قیمتیں کرنسی کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ مدد یا سوالات کے لیے، ہم سے hello@nordletics.com پر رابطہ کریں۔
رازداری کی پالیسی: https://nordletics.com/privacy
استعمال کی شرائط: https://nordletics.com/terms
آج ہی اپنا ہوم ورک آؤٹ سفر شروع کریں۔
Nordletics ڈاؤن لوڈ کریں اور دریافت کریں کہ کس طرح مختصر گھریلو ورزش، سادہ غذائیت، اور روزمرہ کی بہتر عادات آپ کو وزن کم کرنے، مضبوط محسوس کرنے، اور اپنے اعتماد کو دوبارہ بنانے میں مدد کر سکتی ہیں - یہ سب کچھ آپ کے گھر کے آرام سے ہے۔
نورڈلیٹکس ہوم ورزش اور وزن میں کمی کا منصوبہ بغیر آلات کے مختصر سیشن کے ساتھ۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
- فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیاڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
- یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہےذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 2 دیگر
- ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
- آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
2.27 ہزار جائزے
PEGI 3
مزید جانیںایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
WEST FEES UAB
help@westfees.com
Manufakturu g. 20-90
11342 Vilnius
Lithuania
+1 872-324-2595
