Gravl: AI Personal Trainer

Gravl طاقت کی تربیت کے لیے ایک AI ذاتی ٹرینر ہے۔ یہ آپ کا منصوبہ بناتا ہے، آپ کو ہر سیٹ کے ذریعے کوچ کرتا ہے، اور آپ کو بتاتا ہے کہ اگلی بار کتنا وزن اٹھانا ہے۔

خودکار ترقی پذیر اوورلوڈ
Gravl آپ کی لاگ ان ہسٹری سے آپ کے ون ریپ میکس کا تخمینہ لگاتا ہے اور اس سے اگلا سیشن تجویز کرتا ہے۔ Reps چڑھنے سیٹ کے ذریعے مقرر; جب سیڑھی بھرتی ہے، وزن بڑھ جاتا ہے، پلیٹوں یا اسٹیک پر ٹوٹ جاتا ہے جو آپ کے پاس موجود ہے۔ ایک سیٹ کو آسان یا مشکل کی درجہ بندی کریں اور اگلا نسخہ ایڈجسٹ ہو جاتا ہے۔

اپنے فون کے بغیر، اپنی کلائی پر ٹرین کریں۔
ایک اسٹینڈ اسٹون Wear OS ایپ۔ لاگ سیٹ اور ریپس، ریسٹ ٹائمر چلائیں، اور گھڑی سے پورا سیشن ختم کریں۔ ہیلتھ کنیکٹ، گارمن اور اسٹراوا کے ساتھ ہم آہنگ ہوتا ہے۔
اپنے طاقت کے اسکور اور ہفتہ وار پیشرفت پر ایک نظر — ریکوری، ورزش، اور اسٹریک — بالکل Wear OS ٹائلز سے۔

طاقت کا سکور
دیکھیں کہ آپ کی لفٹیں آپ کے جسمانی وزن اور جنس کے معیارات سے کس طرح موازنہ کرتی ہیں، ہر عضلاتی گروپ میں وقت کے ساتھ ساتھ ٹریک کیا جاتا ہے۔

آپ کے جم کے ارد گرد بنایا گیا، عام سانچہ نہیں۔
Gravl آپ کے پاس موجود آلات کا حساب رکھتا ہے، کون سے پٹھے اب بھی ٹھیک ہو رہے ہیں، آپ نے پچھلے سیشن کو کیا تربیت دی تھی، اور کون سی لفٹوں کو آپ نے نظرانداز کیا تھا۔ 300+ ٹرینر کی زیر قیادت ورزش ویڈیوز، آف لائن استعمال کے لیے ڈاؤن لوڈ کے قابل۔

شروع کرنے کے لئے مفت۔ مکمل تربیتی منصوبے، Wear OS ایپ اور Gravl Premium پر تجزیات۔

رازداری: https://gravl.ai/privacy
شرائط: https://gravl.ai/terms
سپورٹ: support@gravl.ai