Cali: AI Calorie Counter

کیلی – روزمرہ کی غذائیت کے لیے آپ کا AI کیلوری کاؤنٹر

کیلی آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کم محنت کے ساتھ کیا کھاتے ہیں۔ اپنے کھانے کی تصویر کھینچیں، بیان کریں کہ آپ کیا کھا رہے ہیں، یا کھانے کی اشیاء کو دستی طور پر لاگ کریں—پھر کیلوریز اور میکرو کو روزانہ واضح منظر میں دیکھیں۔



چاہے آپ صحت مند عادات بنا رہے ہوں، حصوں کا انتظام کر رہے ہوں، یا اپنی غذائیت کا خیال رکھیں، Cali سادہ اور مفید کو ٹریک کرتا رہتا ہے۔



کھانا اسکین کریں۔ کھانے کو تیزی سے لاگ کریں۔

• آپ کی پلیٹ میں کیا ہے اس کا اندازہ لگانے کے لیے AI فوڈ فوٹو اسکیننگ کا استعمال کریں

• کھانے کو الفاظ میں بیان کریں جب تصویر آسان نہ ہو

• بچانے سے پہلے کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کا جائزہ لیں

• اشیاء اور حصوں کو ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کا لاگ ان چیزوں سے مماثل ہو جو آپ نے کھایا ہے



کیلوریز، میکرو، اور روزانہ کے اہداف کو ٹریک کریں

• ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے اور اسنیکس میں اپنی کیلوری کی مقدار پر عمل کریں

• میکرو کو ایک نظر میں دیکھیں: پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، اور چربی

• اپنے اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے یومیہ اہداف کے ساتھ مربوط رہیں

کھانے کی ایک واضح تاریخ بنائیں جسے آپ کسی بھی وقت دوبارہ دیکھ سکتے ہیں



ترقی سے باخبر رہنے کے ساتھ ہم آہنگ رہیں

• وقت کے ساتھ ساتھ اپنے غذائیت کے نمونوں کی نگرانی کریں

• اپنے کھانے کے لاگ کے ساتھ ساتھ وزن اور پیش رفت کو ٹریک کریں

• باخبر رہنے کے لیے روزانہ ٹوٹل کا استعمال کریں — مغلوب نہ ہوں



حقیقی زندگی کے لیے بنایا گیا

کیلی کو روزمرہ کی تندرستی اور خود سے باخبر رہنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے: جب آپ مصروف ہوں تو کھانے کے لیے فوری لاگنگ، جب آپ چاہیں تو واضح تعداد، اور ایک صاف ستھرا ترتیب جو آپ کے راستے سے باہر ہے۔



ایک کھانے سے شروع کریں۔ وہاں سے عادت بنائیں۔



اعلان: کیلی طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ خصوصیات صرف عمومی تندرستی اور خود سے باخبر رہنے کے لیے ہیں۔ نیا ڈائیٹ یا نیوٹریشن پلان شروع کرنے سے پہلے کسی مستند پروفیشنل سے مشورہ کریں۔