Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo ابتدائی اور تجربہ کار رنرز کے لیے ایک چلتی ہوئی ایپ ہے — جو آؤٹ ڈور رنز، ٹریڈمل ٹریننگ، اور اس کے درمیان ہر چیز کے لیے بنائی گئی ہے۔ ذاتی نوعیت کے رننگ پروگرام، حسب ضرورت کھانے کا منصوبہ، اور GPS رن ٹریکر کے ساتھ، آپ اپنے وزن میں کمی اور فٹنس کے اہداف کو اپنی رفتار سے حاصل کر سکتے ہیں۔
Joggo کو اپنے ذاتی چلانے والے کوچ، نیوٹریشنسٹ، اور سپورٹ سسٹم کے طور پر سوچیں — بالکل اپنی جیب میں۔ ایلیٹ کوچز کے ذریعہ تخلیق کیا گیا۔ آپ کے مقاصد کے مطابق۔
ہر سطح کے لیے ذاتی نوعیت کے رننگ پلانز
ایک مختصر کوئز لیں، ایک اسسمنٹ رن کو مکمل کریں، اور اپنے اہداف اور طرز زندگی کے مطابق مکمل طور پر ذاتی نوعیت کا تربیتی منصوبہ حاصل کریں۔ چاہے آپ 5K پروگرام کے لیے صوفے کا آغاز کر رہے ہوں، ہاف میراتھن کی تربیت کر رہے ہوں، یا کسی نئے ذاتی بہترین کا تعاقب کر رہے ہوں — آپ کا منصوبہ آپ کے مطابق ہوتا ہے۔

دو ہفتہ وار پلان ایڈجسٹمنٹس
ایک حقیقی زندگی کے رننگ کوچ کی طرح، Joggo ہر دو ہفتے بعد آپ کی پیشرفت کا جائزہ لیتا ہے اور آپ کے پلان کی شدت کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔ آپ اپنے جسم کے لیے صحیح رفتار سے تربیت کرتے ہیں - کوئی اندازہ نہیں۔

ٹریڈمل موڈ
بیرونی دوڑ کا پرستار نہیں، یا موسم تعاون نہیں کر رہا ہے؟ ٹریڈمل موڈ پر سوئچ کریں اور گھر سے ٹرین کریں — کسی بھی دن، کسی بھی وقت۔

اپنی مرضی کے کھانے کا منصوبہ
اپنی خوراک کی ترجیحات اور غذائی ضروریات کے مطابق کھانے کا منصوبہ حاصل کریں۔ اپنی پسند کی کھانوں کو کاٹے بغیر آپ کے وزن میں کمی یا تندرستی کے اہداف کو سپورٹ کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

GPS رننگ ٹریکر اور وزن کم کرنے والا ٹریکر
GPS فاصلے اور رفتار کی نگرانی کے ساتھ اپنی دوڑ کو ٹریک کریں، اپنی سرگرمی کی سرگزشت دیکھیں، اور اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کی نگرانی کریں — یہ سب ایک ایپ میں۔

تعلیمی مواد اور کوچنگ ٹپس
غذائیت، چوٹ سے بچاؤ، سانس لینے کی تکنیک، اور مزید پر مضامین کی لائبریری تک رسائی حاصل کریں — جو آپ کی سطح اور اہداف کے لیے تیار کی گئی ہیں۔

انعامات اور حوصلہ افزائی
اپنی ہر رننگ اسٹریک کے لیے ڈیجیٹل میڈل حاصل کریں۔ مسلسل رہیں، جوابدہ رہیں، ٹریک پر رہیں۔

فل باڈی ورک آؤٹ پلان (اضافی خریداری)
نچلے جسم، اوپری جسم، اور کور کے لیے ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ساتھ ایک مکمل ورزش کا منصوبہ حاصل کریں — جسے کھیلوں کے ماہرین نے بنایا ہے۔
چاہے آپ وزن کم کرنے کے لیے رننگ ایپ تلاش کر رہے ہوں، ایک ابتدائی رننگ پروگرام، یا میراتھن ٹریننگ پلان — Joggo وہ رننگ کوچ ہے جو آپ کی جیب میں فٹ بیٹھتا ہے۔

ڈس کلیمر: براہ کرم اس ایپ کو استعمال کرنے کے علاوہ اور کوئی بھی طبی فیصلہ کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔

رازداری کی پالیسی: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
عام حالات: https://joggo.run/en/general-conditions