Grow With Anna

درون ایپ خریداریاں
2.23 ہزار جائزے
مواد کی درجہ بندی
PEGI 3‏
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

اپنی اگلی ورزش کا اندازہ لگانا بند کریں - ساخت، توازن اور مقصد کے ساتھ تربیت شروع کریں۔

میں انا ہوں، آپ کا کوچ اور گروونگنانا کے پیچھے تخلیق کار۔ اپنے YouTube ورزش کے ذریعے لاکھوں خواتین کو مضبوط اور زیادہ پراعتماد محسوس کرنے میں مدد کرنے کے بعد، میں نے یہ ایپ آپ کو ہر وہ چیز فراہم کرنے کے لیے بنائی ہے جس کی آپ کو جسمانی اور ذہنی طور پر تبدیلی کی ضرورت ہے۔

آپ انا ایپ کے ساتھ بڑھنے کو کیوں پسند کریں گے۔

سٹرکچرڈ فٹنس پلانز
- مزید بے ترتیب معمولات نہیں! اپنے اہداف کے ارد گرد ذاتی نوعیت کا منصوبہ منتخب کریں - چاہے آپ طاقت پیدا کرنا چاہتے ہیں، ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، برداشت کو بڑھانا چاہتے ہیں، یا مستقل رہنا چاہتے ہیں۔

سائیکل کی مطابقت پذیری کی ورزش
- اپنے جسم کے ساتھ تربیت کریں، اس کے خلاف نہیں۔ آپ کے ماہواری کے ہر مرحلے میں آپ کی توانائی اور ہارمونز سے مطابقت رکھنے کے لیے بنائے گئے گائیڈڈ ورک آؤٹس تک رسائی حاصل کریں - تاکہ آپ ہوشیار حرکت کر سکیں اور سارا مہینہ اپنا بہترین محسوس کر سکیں۔

غذائیت سے بھرپور کھانے کے منصوبے
- اپنے جسم کو ایندھن دیں اور مزیدار، غذائیت پسندوں سے منظور شدہ کھانے کے منصوبوں اور ترکیبوں کے ساتھ اپنے مقاصد کی حمایت کریں۔
- آپ کے پسندیدہ کھانے کو کاٹنا نہیں۔
- تیز، متوازن اور پیروی میں آسان
- پائیدار نتائج اور دیرپا توانائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

خصوصی ایپ ورزش
- HIIT، طاقت، Pilates، یوگا، نقل و حرکت، اور بہت کچھ سمیت سینکڑوں پیروی کے سیشنز جو آپ کو YouTube پر نہیں ملیں گے۔

پیشرفت سے باخبر رہنا
- حقیقی وقت میں اپنی تبدیلی دیکھیں۔ اپنے ورزش کو لاگ ان کریں، اپنے سفر کو ٹریک کریں، اور اپنی جیت کا جشن منائیں۔

روزانہ کوچنگ اور حوصلہ افزائی
- جوابدہ رہیں اور انا کے ذہن سازی کے ٹولز، سبق، اور مراقبہ سے متاثر رہیں - آپ کے ذاتی کوچ ہر قدم پر۔

معاون عالمی برادری
- #TeamGrow میں شامل ہوں اور دنیا بھر کی ان خواتین سے جڑیں جو ایک دوسرے کو اوپر اٹھا رہی ہیں، اور ایک ساتھ بڑھ رہی ہیں۔

صرف ایپ کے فوائد
• ہر فٹنس لیول کے لیے سٹرکچرڈ پلان
• ہر ماہ نئے چیلنجز
• کھانے کے منصوبے اور صحت مند ترکیبیں۔
• خواتین کے لیے سائیکل سے مطابقت پذیر ورزش
• پیشرفت سے باخبر رہنا اور حوصلہ افزائی کرنا
• کوچنگ، ذہنیت، اور کمیونٹی سپورٹ

حقیقی نتائج۔ اصلی بیلنس۔ اصلی تم۔
کوئی انتہائی خوراک نہیں۔ کوئی قصور نہیں۔ صرف منظم تربیت، خوشگوار حرکت، اور پرورش بخش کھانے جو آپ کو حیرت انگیز محسوس کرتے ہیں۔

آج ہی انا کے ساتھ بڑھیں ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی فٹنس تبدیلی شروع کریں - مضبوط، پراعتماد، اور متوازن۔

سبسکرپشن کے اختیارات: Grow with Anna ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے۔ سبسکرپشن کے ساتھ تمام خصوصیات کو غیر مقفل کریں:
• 1 مہینہ – €14.99
• 3 ماہ – €34.99
• 12 ماہ – €99.99

آپ کی سبسکرپشن تمام آلات پر کام کرتی ہے اور خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ ہوجائے۔ خریداری کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات میں نظم کریں۔ غیر استعمال شدہ مدت کے لیے کوئی رقم کی واپسی نہیں۔

ایک اکاؤنٹ بنا کر، آپ ہماری شرائط و ضوابط سے اتفاق کرتے ہیں: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
خواتین کے لیے تندرستی، ورزش اور تندرستی
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
8 اکتوبر، 2026

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
  • فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
    ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
  • کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
    ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
  • ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
  • آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں

درجہ بندی اور جائزے

2.05 ہزار جائزے

نیا کیا ہے

Thanks for all your reports, they really help us spot these things. This update fixes a few issues with casting your workouts to another screen, how some workouts, guides and challenges display, and sharing your feature ideas with us.

We're always working on the app, so keep the feedback coming.