Defeat Diabetes

اپنے خون میں گلوکوز کو عملی، ڈاکٹر کی زیرقیادت رہنمائی کے ساتھ کنٹرول کریں جسے آپ ہر روز استعمال کر سکتے ہیں۔

Defeat Diabetes ایک ثبوت پر مبنی پروگرام ہے جسے ڈاکٹر پیٹر بروکنر OAM نے ڈاکٹروں، غذائی ماہرین اور صحت کے ماہرین کی ایک ٹیم کے ساتھ بنایا ہے۔ یہ پری ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ کھانا خون میں گلوکوز کو کس طرح متاثر کرتا ہے اور پیچیدہ قواعد یا روایتی غذا کی ذہنیت کے بغیر پائیدار تبدیلیاں لاتا ہے۔

چاہے آپ کو حال ہی میں تشخیص ہوئی ہو یا آپ سالوں سے ٹائپ 2 ذیابیطس کا انتظام کر رہے ہوں، Defeat Diabetes آپ کو اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ایک واضح، مرحلہ وار طریقہ فراہم کرتا ہے۔

ذیابیطس کو شکست دینے میں کس طرح مدد مل سکتی ہے۔

✓ خون میں گلوکوز کی سطح کو بہتر بنائیں
✓ کیا کھائیں اس کے بارے میں زیادہ پر اعتماد محسوس کریں۔
✓ صحت مند وزن میں کمی کی حمایت کریں۔
✓ توانائی میں اضافہ کریں اور مجموعی صحت کو بہتر بنائیں
✓ خوراک اور خون میں گلوکوز کے پیچھے سائنس کو سمجھیں۔
✓ حقیقت پسندانہ عادات بنائیں جنہیں آپ برقرار رکھ سکتے ہیں۔
✓ جہاں مناسب ہو ادویات کا جائزہ لینے کے لیے اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ کام کریں۔

طبی طور پر ثابت شدہ نتائج

لا ٹروب یونیورسٹی کی آزاد طبی تحقیق سے پتہ چلا کہ تین ماہ کے بعد:

• 85% شرکاء نے اپنے خون میں گلوکوز کے کنٹرول کو بہتر کیا۔
• 52% غیر ذیابیطس خون میں گلوکوز کی حد تک پہنچ گئے۔
• شرکاء نے وزن، کمر کے طواف، بلڈ پریشر اور جگر کی صحت میں بہتری کا تجربہ کیا۔
• تین میں سے ایک شرکاء طبی نگرانی میں ذیابیطس کی دوائیں کم کرنے یا روکنے کے قابل تھا۔

بہتری 12 مہینوں تک برقرار رہی، یہ دکھا رہا ہے کہ پروگرام بامعنی، دیرپا تبدیلی کی حمایت کر سکتا ہے۔

کیا شامل ہے۔
• ہمارا طبی طور پر ثابت قدم بہ قدم بنیادی پروگرام
• ڈاکٹروں، غذائی ماہرین اور دیگر صحت کے پیشہ ور افراد سے عملی اسباق
• 500 سے زیادہ مزیدار، خون میں گلوکوز کے لیے موزوں ترکیبیں۔
• غذائی ماہرین سے منظور شدہ ہفتہ وار کھانے کے منصوبے
• آپ کی ترقی کو ٹریک کرنے اور صحت مند عادات بنانے کے لیے ٹولز
• ماہرانہ رہنمائی کے ساتھ ماہانہ لائیو نیوٹریشن کلینکس
• مددگار ویڈیوز، مضامین اور عملی وسائل
• معاون رکن کمیونٹی تک رسائی
• نئی ترکیبیں، کھانے کے منصوبے اور مواد کو باقاعدگی سے شامل کیا جاتا ہے۔

اصلی کھانا۔ عملی رہنمائی۔ کوئی ڈائیٹ مائنڈ سیٹ نہیں۔
آپ کو ہر کیلوری شمار کرنے، کھانے کے سخت منصوبے پر عمل کرنے یا اپنے خاندان کے باقی افراد سے الگ کھانا کھانے کی ضرورت نہیں ہے۔ ذیابیطس کو شکست دینا آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ کون سی غذائیں خون میں گلوکوز کو مستحکم کرنے میں مدد کرتی ہیں، پھر آپ کو اس علم کو عملی جامہ پہنانے کے لیے ترکیبیں، اوزار اور رہنمائی فراہم کرتی ہے۔

ہمارے اراکین کیا کہتے ہیں۔

"ذیابیطس کو شکست دینا زندگی بدل رہا ہے۔ یہ جادو نہیں ہے، لیکن یہ کام کرتا ہے۔ پروگرام جس طرح سے خون میں گلوکوز کی وضاحت کرتا ہے وہ شاندار ہے۔ کوئی بھی اسے سمجھ سکتا ہے۔"
- سلادجانا، VIC، نے 9 کلو وزن کم کیا، HbA1c اب غیر ذیابیطس کی حد میں ہے

"میں نے اس پروگرام کو 3 سال سے فالو کیا ہے۔ یہ کوئی غذا نہیں ہے، یہ وہ طریقہ ہے جس طرح میں اب جی رہا ہوں۔ میں نے بہت کچھ سیکھا ہے۔"
— کیرن، NSW، نے 30 کلو وزن کم کیا، HbA1c اب غیر ذیابیطس کی حد میں ہے

"پروگرام کی سائنس سمجھ میں آتی ہے۔ مہینوں کے اندر، میرے خون میں شکر کی سطح معمول پر آگئی، میں XXL شرٹ سے درمیانے درجے پر چلا گیا اور میں نے ذیابیطس کی دوا لینا چھوڑ دی۔"
- مارک، QLD، HbA1c اب غیر ذیابیطس کی حد میں ہے۔

"پروگرام سے پہلے مجھے بتایا گیا تھا کہ میں دوائیوں کی مقدار میں اضافہ کرنے کی عادت ڈالوں۔ میں نے پروگرام میں موجود تمام معلومات کو جذب کر لیا، لیکن جو مجھے سب سے زیادہ پسند ہے وہ کمیونٹی ہے۔ آپ کوئی بھی سوال پوچھ سکتے ہیں اور آپ بیوقوف محسوس نہیں کریں گے۔"
- رابرٹ، NSW، نے 13 کلو وزن کم کیا، HbA1c اب غیر ذیابیطس کی حد میں ہے

اعتماد کے ساتھ شروع کریں۔

آپ کی رکنیت میں 14 دن کی اطمینان کی گارنٹی شامل ہے، لہذا آپ پروگرام کو دریافت کر سکتے ہیں اور فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آیا یہ آپ کے لیے صحیح ہے۔

میڈیکل ڈس کلیمر

اہم غذائی تبدیلیاں کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ گلوکوز کو کم کرنے والی دوائیں لیتے ہیں یا آپ کی صحت کی موجودہ حالت ہے۔ Defeat Diabetes ایپ اور پروگرام عام تعلیمی معلومات فراہم کرتے ہیں اور ذاتی نوعیت کے طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہیں۔

رکنیت خرید کر، آپ اس سے اتفاق کرتے ہیں:
ذیابیطس کی رازداری کی پالیسی کو شکست دیں - https://www.defeatdiabetes.com.au/privacy-policy/
ذیابیطس کی شرائط و ضوابط کو شکست دیں - https://www.defeatdiabetes.com.au/terms-and-conditions/