Plankos - Smart Plank Trainer
اشتہارات شامل ہیں
PEGI 3
info
+10
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
Plankos آپ کو روزانہ زیادہ سے زیادہ کوشش کرنے والے تختی ریکارڈوں کا پیچھا کیے بغیر ایک چھوٹی سی روزانہ کی بنیادی عادت بنانے میں مدد کرتا ہے۔
ایک کنٹرول شدہ تختی کی بنیاد کے ساتھ شروع کریں، پھر تختوں، سائیڈ پلانکس، ڈیڈ بگ، گلوٹ برج اور برڈ ڈاگ کے ارد گرد بنائے گئے مختصر معمولات پر عمل کریں۔ ہر ورزش کے بعد، پلانکوس کوشش، شکل اور درد کے بارے میں پوچھتا ہے تاکہ مستقبل کے اہداف حقیقت پسندانہ رہ سکیں۔
Plankos میں کیا شامل ہے:
- مختصر روزانہ بنیادی معمولات
- صرف تختی اور اپنی مرضی کے تختی کے طریقے
- کام، آرام، آواز، کمپن، اور مقامی یاد دہانیوں کے ساتھ بڑا ورزش ٹائمر
- فارم - پہلی ترقی کی منطق
- کھلی ہوئی تختی ہولڈز جو ہدف سے گزرنے والے وقت کو ریکارڈ کرسکتی ہیں۔
- کوشش، شکل، اور درد کی رائے
- لکیریں، ہفتہ وار مستقل مزاجی، بہترین کلین تختہ، اور کل بنیادی وقت
- اسٹونین اور انگریزی UI
- مقامی ڈیٹا اسٹوریج، بیک اپ ایکسپورٹ/درآمد، کوئی اکاؤنٹ درکار نہیں۔
پلانکوس طبی مشورہ نہیں ہے۔ اگر آپ کو تیز درد یا غیر معمولی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو رک جائیں۔ اگر آپ کو کوئی چوٹ، صحت کی حالت، یا تشویش ہے، تو ورزش کرنے سے پہلے کسی مستند پیشہ ور سے پوچھیں۔
ایک کنٹرول شدہ تختی کی بنیاد کے ساتھ شروع کریں، پھر تختوں، سائیڈ پلانکس، ڈیڈ بگ، گلوٹ برج اور برڈ ڈاگ کے ارد گرد بنائے گئے مختصر معمولات پر عمل کریں۔ ہر ورزش کے بعد، پلانکوس کوشش، شکل اور درد کے بارے میں پوچھتا ہے تاکہ مستقبل کے اہداف حقیقت پسندانہ رہ سکیں۔
Plankos میں کیا شامل ہے:
- مختصر روزانہ بنیادی معمولات
- صرف تختی اور اپنی مرضی کے تختی کے طریقے
- کام، آرام، آواز، کمپن، اور مقامی یاد دہانیوں کے ساتھ بڑا ورزش ٹائمر
- فارم - پہلی ترقی کی منطق
- کھلی ہوئی تختی ہولڈز جو ہدف سے گزرنے والے وقت کو ریکارڈ کرسکتی ہیں۔
- کوشش، شکل، اور درد کی رائے
- لکیریں، ہفتہ وار مستقل مزاجی، بہترین کلین تختہ، اور کل بنیادی وقت
- اسٹونین اور انگریزی UI
- مقامی ڈیٹا اسٹوریج، بیک اپ ایکسپورٹ/درآمد، کوئی اکاؤنٹ درکار نہیں۔
پلانکوس طبی مشورہ نہیں ہے۔ اگر آپ کو تیز درد یا غیر معمولی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو رک جائیں۔ اگر آپ کو کوئی چوٹ، صحت کی حالت، یا تشویش ہے، تو ورزش کرنے سے پہلے کسی مستند پیشہ ور سے پوچھیں۔
روزانہ تختی اور بنیادی تربیت جو تشکیل، کوشش اور بحالی کے مطابق ہوتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
Plankos is now a fully native Android app. This update fixes reminder-toggle freezes, restores active timers after interruptions, migrates existing local profiles and history, improves large-text and landscape layouts, and updates privacy-aware advertising.
PEGI 3
مزید جانیںایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Blacksunset OU
info@blacksunset.ee
Hariduse poik 1
Korvekula alevik
60512 Tartumaa
Estonia
+372 5820 0900
