روزانہ کی مشق کے لیے بنائے گئے گائیڈڈ یوگا پوز کے ذریعے اندرونی سکون دریافت کریں۔ ہر کارڈ میں آپ کے ذہن سازی کے سفر کو بڑھانے کے لیے مرحلہ وار ہدایات اور مطابقت پذیر سانس لینے کے نمونوں کے ساتھ تفصیلی پوز کی عکاسی کی گئی ہے۔
ابتدائی اور تجربہ کار پریکٹیشنرز کے لیے یکساں طور پر کامل، ایپ روایتی یوگا آسنوں کا ایک مجموعہ پیش کرتی ہے جس میں مناسب صف بندی کے اشارے اور سانس لینے کی تکنیک شامل ہیں۔ واضح بصری رہنمائی کے ساتھ اپنی رفتار سے مشق کریں اور ایک مستقل روزمرہ کا معمول تیار کریں۔
صاف، خلفشار سے پاک انٹرفیس آپ کو اپنی مشق پر پوری توجہ مرکوز کرنے دیتا ہے۔ تمام پوز میں سنسکرت کے نام، انگریزی ترجمے، فوائد، اور مہارت کی مختلف سطحوں کے لیے ترمیم شامل ہیں۔ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں جب آپ باقاعدہ مشق کے ذریعے طاقت، لچک اور ذہن سازی پیدا کریں۔
خصوصیات میں حسب ضرورت سیشن کی لمبائی، پوز دشواری کے فلٹرز، اور بصیرت اور پیش رفت کو ریکارڈ کرنے کے لیے ذاتی مشق کا جریدہ شامل ہے۔ ایپ مکمل طور پر آف لائن کام کرتی ہے بغیر کسی رجسٹریشن کے - بس کھولیں اور بہتر جسمانی اور ذہنی تندرستی کی طرف اپنا سفر شروع کریں۔
چاہے آپ کے پاس پانچ منٹ ہوں یا ایک گھنٹہ، اپنے روزمرہ کے معمولات میں امن اور حرکت کے معنی خیز لمحات پیدا کریں۔ صحت مند عادات بنائیں جو یوگا مشق کی قدیم حکمت کے ذریعے جسم اور دماغ دونوں کو سہارا دیں۔
ہم آہنگ سانس لینے کی ہدایات کے ساتھ روزانہ یوگا پوز کارڈز۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
20 اگست، 2026