Heart Rate Monitor - BP Log

دل کی شرح مانیٹر - BP لاگ لاگ ان کرنے اور دل کی شرح (BPM)، بلڈ پریشر (BP)، بلڈ شوگر (گلوکوز)، آکسیجن سنترپتی (SpO₂)، اور BMI — واضح چارٹس، رجحانات، یاد دہانیوں، اور ذاتی تجاویز کے لیے ایک سمارٹ AI ہیلتھ کوچ کے ساتھ لاگ ان کرنے اور سمجھنے کے لیے آپ کا ایک ہی ہیلتھ ٹریکر ہے۔

آپ کیا کر سکتے ہیں

ہارٹ ریٹ ٹریکنگ (BPM): ریکارڈ آرام، ورزش کے بعد، اور روزانہ نبض؛ HRV پر مبنی تفہیم کی حمایت کرنے والے رجحانات اور بصیرت کا جائزہ لیں۔

بلڈ پریشر لاگ (بی پی): سسٹولک/ڈیاسٹولک ریڈنگز کو محفوظ کریں، نوٹ شامل کریں (صبح/شام)، اور ہائی بلڈ پریشر کے انتظام میں مدد کے لیے ہفتہ وار/ماہانہ رجحانات دیکھیں۔

بلڈ شوگر (گلوکوز): لاگ فاسٹنگ اور کھانے کے بعد کی اقدار؛ متوازن معمولات اور باخبر انتخاب کی حمایت کے لیے پیٹرن کی نگرانی کریں۔

آکسیجن سیچوریشن (SpO₂): آکسی میٹر ریڈنگ کی صاف تاریخ رکھیں اور نیند، ورزش اور صحت یابی سے متعلق تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں۔

BMI کیلکولیٹر: تیزی سے BMI کا حساب لگائیں، رینجز دیکھیں، اور صحت مند اہداف کی طرف پیش رفت کو ٹریک کریں۔

صحت مند ترکیبیں اور نکات: دل کے لیے موزوں خیالات (کم سوڈیم، زیادہ فائبر، صحت مند چکنائی) اور صحت کی سادہ رہنمائی۔

تجزیات اور رجحانات: خوبصورت چارٹس، لکیریں، جھلکیاں، اور ذاتی بہترین — دیکھیں کہ کیا بدل رہا ہے اور کیوں۔

یاد دہانیاں اور اہداف: بی پی چیک، گلوکوز لاگ، حرکت، پانی، اور مزید کے لیے سمارٹ یاد دہانیوں کے ساتھ مطابقت رکھیں۔

ڈیٹا ایکسپورٹ کریں: مکمل کنٹرول رکھیں—جب آپ کو بیک اپ کی ضرورت ہو یا شیئر کرنے کے لیے اپنے لاگز (جیسے، CSV/PDF) برآمد کریں۔

اشتہارات سے پاک پریمیم: لامحدود لاگنگ، جدید تجزیات، اور مکمل AI کوچنگ کو غیر مقفل کریں۔

اے آئی ہیلتھ کوچ - کچھ بھی پوچھیں۔

قدرتی سوالات ٹائپ کریں اور اپنے مقاصد اور ترجیحات کے مطابق واضح، قابل عمل جوابات حاصل کریں:

"میری آرام کرنے والی دل کی دھڑکن بڑھ رہی ہے - کیا مدد کر سکتی ہے؟"

"شام کا بی پی زیادہ ہوتا ہے؛ میں اسے کیسے مستحکم کروں؟"

"کیا ورزش کے بعد یہ SpO₂ رینج نارمل ہے؟"

"میرے بی ایم آئی کو محفوظ طریقے سے کم کرنے کے لیے بہترین پہلے اقدامات؟"
آپ کو عملی طرز زندگی، سرگرمی، اور غذائیت کی تجاویز ملیں گی—ہمیشہ مختصر، معاون، اور پیروی کرنے میں آسان۔

ہارٹ ریٹ مانیٹر - بی پی لاگ کیوں منتخب کریں؟

سب میں ایک: دل کی دھڑکن (پلس، بی پی ایم)، بی پی ٹریکر/ مانیٹر، گلوکوز لاگ، SpO₂، BMI — ایک سادہ ایپ۔

تیز اور آسان لاگنگ: ون ٹیپ اندراجات، لچکدار نوٹ، ٹیگز، اور پیمائش کے سیاق و سباق۔

سب سے پہلے وضاحت: صاف UI، پڑھنے کے قابل چارٹس، معنی خیز بصیرتیں۔

ذاتی بنانا: اہداف، یاد دہانیاں، زمرہ جات، اور برآمد کے اختیارات آپ کے معمول کے مطابق ہیں۔

مستقل مزاجی کے لیے بنایا گیا: لکیریں، رجحانات، اور ہلکے پھلکے انداز آپ کو ٹریک پر رکھتے ہیں۔

پریمیم ان لاک

مکمل AI ہیلتھ کوچ تک رسائی (زیادہ تر سیاق و سباق اور موزوں رہنمائی)

اعلی درجے کے تجزیات اور طویل مدتی رجحانات

لامحدود لاگنگ اور اشتہار سے پاک تجربہ

اضافی مواد: دل سے صحت مند ترکیبیں، منصوبے، تجاویز

اہم

طبی آلہ نہیں۔ ایپ پیشہ ورانہ نگہداشت کی تشخیص، علاج یا تبدیلی نہیں کرتی ہے۔ طبی فیصلوں کے لیے ہمیشہ اپنے معالج سے رجوع کریں۔

بی پی پیمائش نوٹ: فون بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں کر سکتا۔ ایک توثیق شدہ کف سے ماپی گئی بی پی کی قدریں ریکارڈ کریں اور انہیں یہاں لاگ کریں۔

ہنگامی حالات کے لیے، فوری طور پر مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں۔

آج ہی صحت مند عادات بنانا شروع کریں۔ اہم چیزوں کو ٹریک کریں، اپنے رجحانات کو سمجھیں، اور ہارٹ ریٹ مانیٹر - بی پی لاگ کے ساتھ بہتر رہنمائی حاصل کریں۔