آپ کے ذاتی سانس لینے کے رہنما پلس ہیون کے ساتھ اپنے روزمرہ کے تناؤ کو پرسکون میں تبدیل کریں۔ اس خوبصورت ایپ میں ایک خوبصورت اینیمیٹڈ سانس لینے کا دائرہ موجود ہے جو آپ کو اپنے اندرونی سکون کو تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے ثابت شدہ آرام دہ تکنیکوں کے ساتھ ہم آہنگ ہوتا ہے۔
مراقبہ شروع کرنے والوں اور تجربہ کار پریکٹیشنرز کے لیے یکساں طور پر بہترین، پلس ہیون سانس لینے کے متعدد نمونے پیش کرتا ہے جس میں مقبول 4-7-8 تکنیک، باکس سانس لینے، اور آپ کی ضروریات کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق تال شامل ہیں۔ مسحور کن بصری گائیڈ آپ کو کامل وقت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے جب کہ نرم ہیپٹک فیڈ بیک آپ کو اس لمحے میں گراؤنڈ رکھتا ہے۔
چاہے آپ کام کی پریشانی سے نمٹ رہے ہوں، نیند کی تیاری کر رہے ہوں، یا محض ذہن سازی کر رہے ہوں، پلس ہیون آپ کو مطلوبہ ٹولز فراہم کرتا ہے۔ اپنے سانس لینے کے سیشنوں کو ٹریک کریں، اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں، اور ایک مستقل مشق بنائیں جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہو۔
خصوصیات میں حسب ضرورت سانس لینے کے پیٹرن، سیشن ٹریکنگ، ترقی کے اعدادوشمار، اور توجہ اور سکون کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک صاف انٹرفیس شامل ہے۔ تمام ڈیٹا آپ کے آلے پر نجی رہتا ہے - کوئی اکاؤنٹ نہیں، کوئی سبسکرپشن نہیں، جب بھی آپ کو اس کی ضرورت ہو بس خالص نرمی۔
بہتر سانس لینے کے لیے اپنا سفر آج ہی شروع کریں اور دریافت کریں کہ چند ذہن ساز منٹ آپ کے پورے دن کو کیسے بدل سکتے ہیں۔
آرام اور تناؤ سے نجات کے لیے متحرک دائرے کے ساتھ گائیڈ سانس لینے کا کوچ
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
27 مئی، 2026
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا