Chill Pill with Yogi Bryan

رات کو اپنا دماغ بند نہیں کر سکتے؟

چِل پِل مصروف دماغوں کو گائیڈڈ سموہن اور مراقبہ کے ساتھ آرام کرنے اور سو جانے میں مدد کرتی ہے جو حقیقت میں کام کرتے ہیں۔

اندر کیا ہے:

نیند کے مراقبہ (10-60 منٹ)
بے چین ذہنوں کے لیے تیار کردہ گائیڈڈ سموہن کے ساتھ تیزی سے سو جائیں۔ جب آپ بستر پر لیٹ کر دن کی ہر گفتگو کو دوبارہ چلا رہے ہوں تو اس کے لیے بہترین۔

فوری ریلیکس سیشنز (5-15 منٹ)
جب دباؤ پڑتا ہے تو تیزی سے پرسکون ہوجائیں۔ دوپہر کے کھانے کے وقفوں کے دوران، ملاقاتوں سے پہلے، یا جب بھی آپ کو دوبارہ ترتیب دینے کی ضرورت ہو استعمال کریں۔

ہپنوٹک زبان جو کام کرتی ہے۔
مزاح کی ایک ٹچ کے ساتھ ثابت شدہ آرام کی تکنیک۔ ہم خود کو زیادہ سنجیدگی سے نہیں لیتے، لیکن ہم آپ کو سونے میں مدد کرتے ہیں۔

کے لیے کامل:
پیشہ ور افراد جو سوتے وقت کام کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے
• والدین جنہیں 10 منٹ سکون کی ضرورت ہے۔
• کوئی بھی شخص جو ساری رات اچھالتے اور پھیرتے ہوئے تھک جاتا ہے۔
• وہ لوگ جو اس پر زیادہ سوچے بغیر آرام کرنا چاہتے ہیں۔

بس پلے دبائیں اور ٹھنڈا۔

آج رات بہتر سوئے۔ سردی کی گولی ڈاؤن لوڈ کریں۔



شرائط: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
رازداری کی پالیسی: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view