PlateLens: AI Nutrition Coach

🍽️ غذائیت کو ٹریک کرنے کا آسان ترین طریقہ
اپنے کھانے کو سیکنڈوں میں لاگ کریں — تصویر کھینچیں، بولیں یا ٹائپ کریں۔ PlateLens AI فوری طور پر کیلوریز، میکرو اور 82+ مائیکرو نیوٹرینٹس کا حساب لگاتا ہے۔ لامتناہی فوڈ ڈیٹا بیس کے ذریعے مزید تلاش کرنے یا حصے کے سائز کا اندازہ لگانے کی ضرورت نہیں ہے۔

📸 اپنا راستہ لاگ ان کریں — متعدد ان پٹ طریقے
• تصویر کی شناخت — کسی بھی کھانے کی تصویر لیں، پلیٹ لینس AI ہر اجزاء کی شناخت کرتا ہے اور فوری طور پر غذائیت کا حساب لگاتا ہے۔
• وائس لاگنگ — بس اپنے کھانے کی اونچی آواز میں وضاحت کریں: "میں نے ایوکاڈو اور زیتون کے تیل کے ساتھ ایک چکن سلاد کھایا تھا"
ٹیکسٹ ان پٹ — جو کچھ آپ نے کھایا اسے قدرتی زبان میں ٹائپ کریں۔
• بارکوڈ سکینر — فوری، درست غذائیت کے ڈیٹا کے لیے پیکڈ فوڈز کو اسکین کریں۔
• ملٹی ڈش ڈیٹیکشن — AI ایک تصویر میں متعدد آئٹمز کو پہچانتا ہے۔

🤖 آپ کا ذاتی AI نیوٹریشن کوچ
12 منفرد AI کوچز میں سے ہر ایک کی اپنی شخصیت، مہارت اور کوچنگ کے انداز میں سے انتخاب کریں:

• حوصلہ افزا کوچز — آپ کو متاثر کرتے رہیں اور اپنی جیت کا جشن منائیں۔
• تجزیاتی کوچز - تفصیلی خرابیوں کے ساتھ ڈیٹا پر مبنی رہنمائی
• معاون کوچز - بغیر فیصلے کے نرم حوصلہ افزائی
• براہ راست کوچز - ایماندارانہ رائے اور سیدھی بات
• ہولیسٹک کوچز - مجموعی صحت پر توجہ مرکوز کریں، نہ صرف تعداد
• سائنسی کوچز - ثبوت پر مبنی سفارشات

کسی بھی وقت اپنے کوچ کے ساتھ بات چیت کریں:
→ آپ کے اہداف کی بنیاد پر کھانے کی ذاتی تجاویز
→ جب آپ جدوجہد کر رہے ہوں یا آزمائش میں ہوں تو مشورہ دیں۔
→ احتسابی چیک ان
→ غذائیت سے متعلق سوالات کے جوابات
→ اپنے پروٹین، فائبر، یا دیگر اہداف کو نشانہ بنانے کے لیے نکات

آپ کا کوچ آپ کی ترجیحات، چیلنجز اور پیش رفت کو صحیح معنوں میں ذاتی رہنمائی دینے کے لیے یاد رکھتا ہے۔

📊 مکمل نیوٹریشن ٹریکنگ
• کیلوریز — بغیر اندازہ لگائے درست ٹریکنگ
• میکرو — ایک نظر میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، اور چربی
• 20+ مائیکرو نیوٹرینٹس — وٹامنز A, C, D, E, K, B-وٹامنز، آئرن، کیلشیم، میگنیشیم، زنک، پوٹاشیم، فائبر، سوڈیم اور مزید
پانی کی مقدار - آسانی سے لاگنگ کے ساتھ ہائیڈریشن کو ٹریک کریں۔
• روزانہ غذائیت کا اسکور — ایک نظر میں دیکھیں کہ آپ کا کھانا کتنا متوازن ہے۔
• اجزاء کی خرابی - بالکل دیکھیں کہ ہر کھانے میں کیا ہے۔

📈 وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• وزن سے باخبر رہنا — اختیاری پیشرفت کی تصاویر کے ساتھ وزن کا اندراج کریں۔
• پیمائش کے رجحانات — دیکھیں کہ آپ کا جسم کیسے بدل رہا ہے۔
• ڈیلی اسٹریکس — اسٹریک ٹریکنگ کے ساتھ مستقل مزاجی پیدا کریں۔
• تاریخی ڈیٹا — ہفتوں اور مہینوں میں اپنے غذائیت کے نمونے دیکھیں
ایپل ہیلتھ کے ساتھ مطابقت پذیری کریں — اقدامات، وزن، اور سرگرمی کا ڈیٹا
• Health Connect کے ساتھ مطابقت پذیری — مکمل اینڈرائیڈ ہیلتھ انٹیگریشن

🎯 کسی بھی مقصد کے لیے بہترین
• وزن میں کمی - کیلوریز کو ٹریک کریں اور خسارے میں رہیں
• پٹھوں کی تعمیر - اپنے پروٹین کے اہداف کو آسانی سے نشانہ بنائیں
• دیکھ بھال — اپنی غذائیت کو متوازن رکھیں
• باڈی ری کمپوزیشن — دبلے فائدے کے لیے میکرو کو بہتر بنائیں
عام صحت - سمجھیں کہ آپ واقعی کیا کھا رہے ہیں۔
• ایتھلیٹک کارکردگی — اپنی تربیت کو مناسب طریقے سے ایندھن دیں۔

⚡ اسمارٹ فیچرز
• آپ کی ترجیحات سیکھتا ہے - آپ جتنا زیادہ اسے استعمال کرتے ہیں AI بہتر ہوتا جاتا ہے۔
• فوری لاگنگ — ایک نل کے ساتھ بار بار کھانے کو لاگ کریں۔
• پورشن ایڈجسٹمنٹ - لاگنگ کے بعد مقدار کو آسانی سے ایڈجسٹ کریں۔
• کھانے میں ترمیم کرنا — کسی بھی اجزاء کو ٹھیک بنائیں
• آف لائن سپورٹ — بنیادی خصوصیات انٹرنیٹ کے بغیر کام کرتی ہیں۔
• خوبصورت ڈارک موڈ — آپ کی آنکھوں پر آسان

🔒 رازداری سب سے پہلے
آپ کا غذائیت کا ڈیٹا ذاتی ہے۔ ہم آپ کی معلومات کو تیسرے فریق کو کبھی نہیں بیچتے ہیں۔ آپ کا ڈیٹا محفوظ اور نجی رہتا ہے۔

💎 پلیٹلینز پریمیم
مکمل تجربہ کو غیر مقفل کریں:
• لامحدود کھانے سے باخبر رہنا
• تمام 12 AI کوچز
• غذائیت کی اعلیٰ بصیرتیں۔
• ترجیحی AI پروسیسنگ
• مکمل مائکروونٹرینٹ ٹریکنگ
• ذاتی نوعیت کی سفارشات

آج ہی اپنا مفت ٹرائل شروع کریں!

پلیٹ لینز کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اس بات کو تبدیل کریں کہ آپ نیوٹریشن کو کیسے ٹریک کرتے ہیں۔
---
استعمال کی شرائط: https://platelens.app/legal/terms
رازداری کی پالیسی: https://platelens.app/legal/privacy