Muscle & Motion: Yoga

ہر یوگا پوز کو اندر سے باہر سے سمجھیں۔

مسل اینڈ موشن کی یوگا ایپ آپ کے آلے کو یوگا اناٹومی، کرنسی کی سیدھ، جوائنٹ میکینکس اور محفوظ حرکت کے لیے ایک طاقتور 3D لرننگ پلیٹ فارم میں بدل دیتی ہے۔ آسنوں کو شاندار تفصیل سے دریافت کریں، ہر پوز میں متحرک عضلات دیکھیں، اور یوگا کو محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے سکھانے اور اس پر عمل کرنے کے طریقے کے بارے میں اپنی سمجھ کو گہرا کریں۔

چاہے آپ یوگا ٹیچر، موومنٹ ایجوکیٹر، فزیکل تھراپسٹ، طالب علم، یا سرشار پریکٹیشنر ہوں، یہ ایپ آپ کو صف بندی اور اناٹومی کو اس طرح سے دیکھنے میں مدد کرتی ہے جس طرح روایتی تصاویر اور نصابی کتابیں نہیں کر سکتیں۔

اساتذہ، پریکٹیشنرز اور تحریک کے پیشہ ور افراد اسے کیوں پسند کرتے ہیں:
- واضح، درست 3D متحرک تصاویر کے ذریعے پیچیدہ یوگا اناٹومی کو سمجھنے میں آسان بناتا ہے۔
- بالکل ظاہر کرتا ہے کہ ہر ایک پوز میں عضلات، جوڑ، اور کنیکٹیو ٹشوز کیسے برتاؤ کرتے ہیں۔
- طالب علموں کو جامد تصویروں سے کہیں بہتر سیدھ اور ترمیم کے تصورات کی وضاحت کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- معاوضے کے نمونوں، پٹھوں کے عدم توازن، اور محفوظ ایڈجسٹمنٹ کو ظاہر کرکے تدریس اور ذاتی مشق کو بہتر بناتا ہے

اہم خصوصیات:
• 3D یوگا پوز بریک ڈاؤن لائبریری
مکمل 3D اناٹومیکل اینیمیشنز کے ساتھ ضروری یوگا پوز کو دریافت کریں جس میں دکھایا گیا ہے کہ کون سے پٹھے متحرک ہیں، کیا کھینچا جا رہا ہے، اور جوڑ کیسے سیدھ میں ہوتے ہیں۔

• سیدھ، ترمیم اور عام غلطیاں
پوز کی رہنمائی کرنے کا سب سے محفوظ طریقہ سیکھیں۔ عام صف بندی کی غلطیاں دیکھیں، سمجھیں کہ وہ کیوں ہوتی ہیں، اور طلباء کو محفوظ طریقے سے مشق کرنے میں مدد کے لیے بصری اشارے اور ترمیمات دریافت کریں۔

• فنکشنل یوگا اناٹومی
سمجھیں کہ کس طرح کرنسی، استحکام، نقل و حرکت، اور پٹھوں کا توازن ہر آسن میں حصہ ڈالتا ہے۔ فارورڈ فولڈز، بیک بینڈز، موڑ، بیلنس، اور الٹ جانے کے دوران پٹھوں کے گروپوں کے درمیان تعامل کا تصور کریں۔

• طاقت بنانے کی مشقیں۔
طلباء کو محفوظ طریقے سے ترقی کرنے کے لیے درکار قوت، نقل و حرکت، اور بیداری پیدا کرنے میں مدد کرنے کے لیے اصلاحی مشقوں اور پوز کے لیے مخصوص تیاری کی مشقوں تک رسائی حاصل کریں۔

یہ ایپ کس کے لیے ہے؟
یوگا ایپ ہر اس شخص کے لیے بنائی گئی ہے جو یوگا اور تحریک کے بارے میں اپنی سمجھ کو گہرا کرنا چاہتا ہے، بشمول:

- یوگا اساتذہ اور ٹیچر ٹرینی
- تحریک کے اساتذہ اور پیلیٹس کے اساتذہ
- جسمانی معالج، chiropractors اور بحالی کے ماہرین
- اناٹومی، کائینولوجی اور تحریک سائنس کے طلباء
- ہر سطح کے یوگا پریکٹیشنرز
- یونیورسٹی اور کالج کے اساتذہ
- کوئی بھی جو اناٹومی کی عینک سے یوگا کو سمجھنا چاہتا ہے۔

اسے پڑھانے، مطالعہ کرنے، کلاسز کی تیاری، صف بندی کے تصورات سیکھنے، چوٹ سے بچاؤ کی حمایت، یا اپنے ذاتی مشق کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کریں۔

مفت رسائی اور سبسکرپشنز
آپ ایپ ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں اور مفت میں مواد کو دریافت کر سکتے ہیں، بشمول نمونہ آسن اور 3D اناٹومی ویوز۔

یوگا پوز، 3D اینیمیشنز، فنکشنل اناٹومی اسباق، اور الائنمنٹ ویڈیوز کی مکمل لائبریری تک رسائی کے لیے، آپ ان ایپ سبسکرپشن کے ساتھ اپ گریڈ کر سکتے ہیں:
- سبسکرپشنز آپ کو اپنے پلان کی مدت کے لیے تمام ویڈیوز، 3D ماڈلز، پوز بریک ڈاؤنز، اور تعلیمی مواد تک مکمل رسائی فراہم کرتی ہیں۔
- سبسکرپشنز خود کار طریقے سے تجدید ہوتی ہیں جب تک کہ آپ اپنے Apple ID اکاؤنٹ کی ترتیبات میں موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید کو بند کر دیں۔

آپ اپنے آلے پر سیٹنگز > Apple ID > سبسکرپشنز میں کسی بھی وقت اپنی رکنیت کا نظم یا منسوخ کر سکتے ہیں۔

مکمل تفصیلات کے لیے:
رازداری کی پالیسی: https://www.muscleandmotion.com/privacy/
استعمال کی شرائط: https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

حمایت
کوئی سوال ہے، خصوصیت کی درخواست ہے یا اپنی رکنیت کے لیے مدد کی ضرورت ہے؟

ہماری ٹیم info@muscleandmotion.com پر مدد کرنے میں خوش ہے۔