Self-Care Companion – Emberly

Розумійте свої емоції за допомогою персонального супутника для здоров'я. Відстежуйте свій настрій, знаходьте спокій і розвивайтеся у власному темпі — все це в одному усвідомленому щоденному досвіді.

Знайомтесь з Emberly — додатком для самодопомоги з веденням щоденника настрою, практиками полегшення та рефлексивними розмовами зі штучним інтелектом, які зосереджені на вашому внутрішньому благополуччі. ​​Незалежно від того, чи здається життя приголомшливим, чи баланс здається недосяжним, чи ви прагнете самопізнання, Emberly зустрічає вас там, де ви є.

З Emberly ви отримаєте:

— Розуміння своїх емоційних моделей — розпізнавання того, що впливає на ваші почуття і чому.
— Швидке полегшення, коли виникає стрес — заспокоєння вашого розуму всього за 2 хвилини.
— Безпечний простір для роздумів — дослідження думок і почуттів без осуду.
— Зростання, яке відповідає вашому ритму — персоналізовані шляхи, сформовані вашими потребами та енергією.

Ось як це працює:

• ПОГЛЯД ЗІ СВОЇМ СУПРУЖНИКОМ НА ОСНОВІ ШТУЧНОГО ІНТЕЛЕКТУАЛЬ ... Ваш супутник реагує з турботою, ніжно ведучи вас до ясності через чесну саморефлексію.

• ФІКСУЙТЕ СВІЙ НАСТРІЙ
Записуйте свої почуття за лічені секунди. З часом створюйте щоденник і спостерігайте, як з'являються закономірності. Ваші емоції розповідають історію — Emberly допомагає вам її читати.

• ПРАКТИКУЙТЕ 2-ХВИЛИННЕ ПОЛЕГШЕННЯ
Коли наростає напруга, знайдіть м'яке перезавантаження. Оберіть усвідомлене дихання, вправи на заземлення, сканування тіла, мікрорелаксацію та багато іншого — кожна з них розроблена, щоб повернути вас до спокою.

• ПОГЛИБТЕ СВОЮ САМОУВІДОМЛЕННЯ
Один урок на день, підібраний для вас. Досліджуйте усвідомленість, співчуття до себе, подолання прокрастинації та інші теми, що сприяють тривалим змінам. Лаконічні, глибокі та створені для реального життя.

• РОЗВИВАЙТЕСЯ У СВОЄМУ ВЛАСНОМУ ТЕМПІ
Невеликі, послідовні моменти турботи складаються в щось більше. Створені, щоб рухатися разом з вашим днем, а не захоплювати його.

Ви заслуговуєте на простір для паузи та роздумів. Завантажте Emberly зараз.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ
Emberly не є медичним пристроєм і не діагностує, не лікує, не виліковує та не запобігає жодним захворюванням.

FAQ
З: Чи все, чим я ділюся в Emberly, зберігається конфіденційно?
В: Так, ваша інформація захищена. Ми ніколи не продамо ваші особисті дані або не використовуватимемо їх для реклами. Ви завжди контролюєте ситуацію — видаляйте свої чати, записи в журналі чи будь-який інший контент, коли забажаєте.

З: Чи є Emberly терапевтичним або діагностичним інструментом?
В: Ні. Emberly розроблений лише для самодопомоги та особистого благополуччя — він не призначений для медичного використання, діагностики чи лікування. З будь-якими проблемами зі здоров'ям звертайтеся до спеціаліста. Ваше благополуччя важливе.

З: Чи можу я використовувати Emberly, якщо у мене є лише кілька хвилин і я не можу займатися ним щодня?
В: Звичайно. Перевірка настрою займає лише кілька секунд, а вправи вписуються в кавову перерву. Щоденне використання з часом підвищує усвідомленість, але немає тиску — Emberly тут, коли вам це потрібно.

ПРЕМІУМ-ПІДПИСКА НА EMBERLY
• Ваша підписка надає вам необмежений доступ до всіх функцій програми.
• Платежі стягуються автоматично на основі обраного вами плану.

Маєте запитання або потребуєте допомоги? Ми тут для вас — звертайтеся до нашої служби підтримки будь-коли:
https://aiby.mobi/mentalai_android/support/

Використовуючи Emberly, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності та Умовами використання:
https://aiby.mobi/mentalai_android/privacy/en/
https://aiby.mobi/mentalai_android/terms/en/