THealth: Health & Fitness News

ДОДАТОК ДЛЯ НОВИНИ ЗДОРОВ'Я, ЯКИЙ ДІЙСНО ЧИТАЄ ДОСЛІДЖЕННЯ.

THealth – це щоденний додаток новин про фітнес, харчування та здоров'я для людей, які піклуються про своє здоров'я та втомилися від клікбейту, маркетингу добавок та шуму впливових осіб, пов'язаних зі здоров'ям. Кожне дослідження тренувань, оновлення щодо харчування та дослідження сну підібрані з достовірної журналістики, рецензованих досліджень та перевірених медичних установ. Кожна історія коротка, зрозуміла та має джерела, тому ви можете читати її між тренуваннями в спортзалі, під час поїздки на роботу або з кавою.

Якщо ви коли-небудь витрачали 30 хвилин на пошук однієї достовірної статті про креатин, середземноморську дієту, оптимізацію сну або нове дослідження GLP-1, THealth саме для вас.

────────────

ЩОДЕННІ НОВИНИ ПРО ЗДОРОВ'Я, ПІДІБРАНІ ДЛЯ ВАС:

★ Новини фітнесу та наука про тренування — дослідження силових тренувань, кардіо дослідження, відновлення, мобільність, гіпертрофія, HIIT, зона 2, біг, велоспорт, важка атлетика. Наука про фізичні вправи, яка має значення.

★ Новини про харчування — дослідження дієт, наука про харчування, докази використання добавок, білок, рецепти, планування харчування, періодичне голодування, середземноморська дієта, рослинне харчування, дебати про м'ясоїдів, гідратація. Реальні докази того, що працює.

★ Велнес та спосіб життя — оптимізація сну, стрес, відновлення, усвідомленість, медитація, дихальні вправи, сауна, занурення в холодну воду, довголіття, біохакінг. Тенденції, які варто знати, та ті, які варто пропустити.

★ Медичні дослідження — рецензовані дослідження, перекладені простою англійською мовою.
Нові випробування, рішення FDA, новини про ліки, рекомендації щодо скринінгу, профілактичні дослідження.

★ Громадське здоров'я — відкликання, спалахи, нормативні акти, екологічне здоров'я, безпека харчових продуктів. Новини, які впливають на те, що знаходиться на вашій кухні та у вашій спортивній сумці.

─────────────

ЧОМУ THEALTH ВИДІЛЯЄТЬСЯ:

✓ РЕЙТИНГ ДОВІРИ — кожне джерело оцінюється від 0 до 100
Рецензовані журнали, такі як NEJM, JAMA та Lancet, мають високі бали. Джерела клініки Майо та клініки Клівленда, NIH та CDC мають високі бали. Блоги про здоров'я та сайти з маркетингу добавок мають низькі бали. Ви бачите бал, перш ніж звернути на нього увагу.

✓ РОЗБИВ ДЖЕРЕЛ — подивіться, хто висвітлює це
Кожна історія показує, які види ЗМІ повідомляють про неї: клінічні дослідження, мейнстрімна журналістика чи видання про здоров'я. Вирішіть самі, яку вагу їй надати.

✓ ЧОТИРИ ФІЛЬТРУЮЧІ ЛІНЗИ:
• Дискусійні — кваліфіковані експерти щиро не погоджуються
• Схематичні — слабкі докази або джерела з низькою довірою (попереджувальний знак)
• Приховані — важливі історії отримують мало уваги преси

✓ КРУГЛИЙ СТІЛ — щоденний голосовий брифінг
Коротке аудіошоу, що обговорює найважливіші історії дня про фітнес, харчування, та оздоровлення. Створено для вашої поїздки на роботу, пробіжки чи кухні.

─────────────

ДЛЯ КОГО THEALTH:

Люди, які піднімають тягарі, бігають, їздять на велосипеді, займаються пішими прогулянками, плавають або тренуються. Люди, які читають
етикетки на харчовій цінності. Люди, які впали у фітнес-дослідження, досліджують
кролячі нори опівночі. Люди, які хочуть отримати інформацію про здоров'я, засновану на доказах,
не стаючи біохакерами. Люди, які піклуються про своє здоров'я та
інформованість, але не мають часу гортати вічно.

────────────

НЕ МЕДИЧНА ПОРАДА.

THealth – це застосунок для новин, контенту та інформації. Ми збираємо, узагальнюємо та куруємо журналістику про здоров’я, фітнес та харчування. Ми не надаємо медичних порад, діагнозів чи рекомендацій щодо лікування. THealth не замінює консультації з кваліфікованими медичними працівниками.
Завжди обговорюйте своє особисте здоров’я зі своїм лікарем.

─────────────

ЗАВАНТАЖТЕ THEALTH — щоденні новини про фітнес, харчування та здоров’я, перевірені та куровані.