SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Чи знаєте ви, як добре ви спите щоночі? Ви хропете чи розмовляєте уві сні? Хороший сон необхідний для підтримки психічного та емоційного здоров’я, він безпосередньо впливає на депресію, тривогу та біполярний розлад.
Основні функції SlumberAid:
📊Відстеження сну
Відстежуйте свій цикл сну та час сну науково, щоб знайти адаптовані стратегії сну для ваших унікальних потреб у сні.
🎵Синотворні звуки та білий шум
Розслабтеся з підібраними природними звуками, білим шумом і навколишніми тонами, створеними, щоб полегшити вам сон, особливо для тих, хто спить або спить.
🧘‍Медитація та дихальні вправи
Відкрийте для себе психічне здоров’я за допомогою керованих медитацій і дихальних технік, щоб зняти стрес і відновити емоційну рівновагу.
💤Записувач хропіння та сновидінь
Записуйте та слухайте своє хропіння або розмови уві сні, щоб отримати уявлення про вашу нічну поведінку та визначити потенційні проблеми зі сном.
💖 Реєстрація даних про здоров’я
Реєстрація та відстеження основних показників здоров’я, таких як частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, рівень цукру в крові та гідратація, для комплексного управління здоров’ям.

Як використовувати:
✔Покладіть телефон біля подушки чи ліжка, щоб отримати точні дані.
✔Спіть наодинці, щоб мінімізувати перешкоди.
✔Переконайтеся, що ваш телефон заряджено або має достатню кількість акумулятора.

Додаткові функції:
⏰Розумний будильник
Установіть персоналізований час пробудження, нагадування про сон або сповіщення про час сну, щоб оптимізувати свій розклад.
🌖Історії на ніч та казки про сон
Засинайте під заспокійливі історії перед сном, які допоможуть вам розслабитися.
🌙Аналіз снів
Зрозумійте, як ваш настрій і здоров'я впливають на ваші мрії.
📝Самоперевірка здоров'я
Виконайте прості самотестування, щоб перевірити свій фізичний і психічний стан.

Цільові користувачі:
Безсоння: ті, хто намагається заснути або часто прокидаються вночі.
Ентузіасти якості сну: люди, які дуже піклуються про здоров’я свого сну та хочуть детальні тенденції та дані.

Відмова від відповідальності:
1. SlumberAid призначений для покращення сну та загального стану здоров’я, а не для медичних цілей.
2. Медитація та дихальні вправи не замінюють традиційну медичну допомогу. Зверніться за професійною консультацією щодо проблем зі здоров’ям.
3. Функція «Аналіз снів» призначена лише для розваги, джерелом якої є Інтернет.
4. Завжди консультуйтеся з професійним лікарем, перш ніж приймати рішення щодо лікування.

Завантажте SlumberAid: Sleep Snore Tracker сьогодні, щоб покращити свій сон і прийняти більш здорове життя!
Дізнайтеся більше про наші положення та умови тут:
Політика конфіденційності: http://bestsleep-tracker.com/privacy
Умови обслуговування: http://bestsleep-tracker.com/term
Метод зворотного зв'язку: xilu11feedback@outlook.com