MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor — це додаток для макротрекера, лічильника калорій та тренера з харчування, який допомагає вам досягти ваших цілей щодо дієти, щоб схуднути, наростити м’язову масу або підтримувати її з потужними, стійкими результатами, поєднуючи інноваційні алгоритми коучингу з перевіреною наукою про харчування та поведінку.

ОСНОВНІ МОЖЛИВОСТІ

• Адаптивний коуч з харчування: розумні алгоритми персоналізують ваші цільові показники споживання калорій та макронутрієнтів, як це робить коуч з харчування, а щотижневі перевірки допомагають вам не збитися з шляху

• Найкраща у своєму класі оцінка витрат (TDEE): розраховує, скільки калорій ви фактично спалюєте, на основі ваших власних журналів та даних про вагу, тому ваш план відповідає вашому тілу, а не загальної формули

• Найшвидший макротрекер на ринку: реєструйте їжу за допомогою фотографії зі штучним інтелектом, опису страви, перетворення мовлення в текст, сканера штрих-кодів або сканера етикеток з харчовою цінністю, тому реєстрація займає лічені секунди

• Перевірена база даних продуктів: понад 1,36 мільйона записів, тому ви можете довіряти інформації про калорії та макронутрієнти їжі, яку ви реєструєте

• Трекер продуктів та прийомів їжі: охоплює макро- та мікронутрієнти з детальним розподілом для кожного прийому їжі та дня, щоб ви точно бачили, що їсте

• Тенденція ваги: ​​прорізає шум щоденних коливань ваги, щоб ви бачили свій реальний прогрес

• Гнучкі плани: оберіть режим «Коуч», «Спільний» або «Ручний» зі збалансованими, низьковуглеводними, кето- або вуглеводно-орієнтованими дієтами та різними макронутрієнтами в різні дні, щоб Ваш план відповідає вашій меті щодо здоров'я та фізичної форми

• Додаткові інструменти в одному додатку: трекер менструації, трекер звичок, аналіз та візуалізація даних, інтеграції та темний режим.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

1. Встановіть свою мету (схуднути, підтримувати або набрати вагу) та виберіть швидкість зміни ваги, щоб встановити дефіцит або надлишок калорій.

2. Записуйте свої прийоми їжі в журнал харчування та зважуйтеся за допомогою трекера ваги, як завжди.

3. Щотижня MacroFactor порівнює ваше споживання калорій та макронутрієнтів з тенденцією вашої ваги, щоб розрахувати ваші справжні витрати енергії (TDEE) та виявити зміни у вашому метаболізмі.

4. Потім він коригує ваші цілі щодо калорій, білка та макронутрієнтів на наступний тиждень, щоб ваш план харчування продовжував працювати, і ви уникали плато.

FAQ

• Як MacroFactor встановлює мою ціль щодо калорій?

Він оцінює ваші витрати енергії на основі ваших журналів харчування та тенденції ваги, а потім коригує ваші цілі під час кожної щотижневої перевірки.

• Що робити, якщо я перевищу свої цілі або пропущу запис?

Нічого не ламається. Алгоритм є нейтральним до дотримання, тому ваша реєстрація та коригування калорій все ще працюють, без попереджень чи червоних цифр.

• Чи можу я налаштувати власні макроси замість того, щоб слідувати вказівкам тренера?

Так. Виберіть ручний режим і налаштуйте різні макроси для різних днів.

• Як я можу швидко реєструвати їжу?

Зробіть фотографію за допомогою штучного інтелекту, опишіть свою страву, озвучте її або відскануйте штрих-код чи етикетку з інформацією про харчову цінність.

ПОВІДОМЛЕННЯ

Містить інформацію з Open Food Facts, яка доступна тут за ліцензією Open Database License (ODbL).

Відкриті факти про їжу: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ВАРТІСТЬ ТА УМОВИ ПІДПИСКИ

MacroFactor – це преміум-додаток, який пропонує три варіанти автоматичного поновлення підписки:

$11.99 / місяць
$47.99 / півроку
$71.99 / рік (що дорівнює $5.99 на місяць)

Ви отримуєте 7-денну безкоштовну пробну версію повного лічильника калорій та макротрекера. Після цього потрібна підписка, оскільки безкоштовного рівня немає.

Ці ціни дійсні для клієнтів із США. Ціни в інших країнах можуть відрізнятися. Оплата буде стягнута з вашого облікового запису Google Play після підтвердження покупки.

Ваша підписка автоматично поновлюватиметься, якщо ви не скасуєте її принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. Ви можете скасувати підписку в налаштуваннях облікового запису Google Play.

Умови та положення: https://terms.macrofactorapp.com/
Політика конфіденційності: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor — це лічильник макронутрієнтів, трекер калорій та трекер їжі зі штучним інтелектом з тренером з харчування, який щотижня адаптує ваші цільові показники калорій та макронутрієнтів, допомагаючи вам схуднути, підтримувати або нарощувати м’язи без стресу.