Procrastination Test

Прокрастинація — це затримка або відкладення чогось, незважаючи на те, що ви знаєте, що це матиме негативні наслідки.

Прокрастинація — поширене явище, яке настільки поширене, що його спостерігали навіть у тварин. Прокрастинатори, як правило, уникають виконання завдання, заперечують важливість завдання, відволікаються на іншу поведінку, порівнюють себе з гіршими прокрастинаторами, відзначають нерелевантні успіхи та звинувачують зовнішні фактори.

Однією з поширених причин прокрастинації є перфекціонізм. Прокрастинацію пов’язують із багатьма причинами, такими як депресія, низька самооцінка, тривога, стрес і СДУГ.

Стіл, П. (2010). Збудження, уникання та прокрастинація: чи існують вони? Особистість та індивідуальні відмінності, 48(8), 926-934.