Pilat: Pilates Workout at Home

Зробіть простір для руху з пілатесом вдома. Пілат поєднує персоналізовані плани, пілатес біля стіни, тренування на килимку та розтяжку в одному простому щоденному розпорядку.

СЛІДКУЙТЕ ЗА КОЖНИМ РУХОМ
Відео з вправами циклічно показують кожен рух на весь екран, з чіткими таймерами, перервами на відпочинок та елементами керування, які завжди під рукою. Виберіть заняття відповідно до вашого рівня та зосередьтеся на м’язах кора, ніг, рук або всього тіла.

ЗНАЙДІТЬ СВІЙ РОЗПИС
Дайте відповідь на кілька запитань про ваші цілі, досвід та розклад, щоб отримати рекомендований план. Перегляньте короткі тренування, збережіть свої улюблені та виконуйте багатоденні завдання у власному темпі. Усі відео з вправами включені в додаток.

РОЗТЯЖІТЬСЯ ТА ЗБЕРІГАЙТЕ ПОСТІЙНІСТЬ
Додайте заняття з розтяжки та рухливості до свого дня. Відстежуйте завершені тренування, прогрес та серії, встановлюйте нагадування та переглядайте свій розпорядок дня з першого погляду за допомогою віджетів.

ПІДТРИМУЙТЕ СВОЄ БЛАГОПОЧУТТЯ РАЗОМ
Реєструйте свій настрій та вагу, досліджуйте ідеї для страв та підключайтеся до Apple Health, щоб відображати підтримувані дані про активність, харчування та сон у вашому огляді.

На більшості занять використовується килимок або стіна. Тренування в стилі реформера виконуються на килимку; тренажер-реформер не потрібен.

Політика конфіденційності: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Умови використання: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Підтримка: support-pilat@mwm-apps.com