StepFit: Walk & Habit Builder

Виробіть звичку ходити, одну просту прогулянку за раз.
StepFit Daily Walk полегшує вам підтримувати активність завдяки простим, персоналізованим планам ходьби, розробленим відповідно до вашого дня. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте, маєте обмаль часу чи намагаєтеся ходити більш регулярно, StepFit пропонує вам один чіткий план ходьби щодня, щоб ви завжди знали, що робити далі.
ПРОСТІ 7–20-ХВИЛИННІ ЩОДЕННІ ПРОГУЛЯНКИ
Жодних складних програм тренувань. StepFit пропонує вам короткий щоденний план ходьби, який зазвичай займає лише 7–20 хвилин. Ходіть вдома або на свіжому повітрі, у своєму власному темпі, без потреби у фітнес-обладнанні.
ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ПЛАНИ ХОДЬБИ
Розкажіть StepFit, наскільки ви активні та що зазвичай вам заважає. Ваша перша прогулянка адаптована до вашого поточного рівня активності, а майбутні плани коригуються на основі ваших завершених прогулянок та відгуків.
Після кожної прогулянки просто скажіть нам, як ви себе почували:
• Занадто легко
• Якраз
• Занадто важко
StepFit використовує ваші відгуки, щоб допомогти скоригувати тривалість наступної ходьби та зберегти ваш розпорядок дня керованим.
ПРОГУЛЯНКИ З ІНСТРУКЦІЄЮ
Виконуйте легку триетапну прогулянку з такими функціями:
• Розминка
• Ходьба
• Заминка
Переглядайте час, що залишився, та прогрес під час ходьби. Потрібно зупинитися раніше? Збережіть свій прогрес і продовжуйте пізніше.
ХОДЬТЕ ВДОМА АБО НА ВІДКРИТОМУ ПОВІТРІ
Виберіть налаштування, яке вам підходить цього дня. StepFit підтримує ходьбу як у приміщенні, так і на вулиці, тому ви можете продовжувати рухатися, навіть коли змінюється погода, розклад або місцезнаходження.
РОЗВИВАЙТЕ ПОСТІЙНІСТЬ, А НЕ ТИСК
Пропустили день? Вам не потрібно наздоганяти все одразу. StepFit розроблений, щоб допомогти вам почати з простої прогулянки та продовжувати рухатися вперед.
Встановлюйте щоденні нагадування, щоб зробити ходьбу частиною вашого розпорядку дня.
ВІДСЛІДКУЙТЕ СВІЙ ПРОГРЕС У ХОДЬБІ
Слідкуйте за тим, як розвивається ваша звичка ходьби з часом, за допомогою:
• Щоденного часу ходьби
• Кроків та калорій
• Поточної серії
• Нещодавньої історії ходьби
• 7-денного прогресу
• Календаря ходьби
• Щотижневих звітів
• Особистих рекордів та інформації про прогрес
ВАШІ ПЕРШІ 7 ДНІВ БЕЗКОШТОВНІ
Спробуйте основний досвід ходьби StepFit протягом перших 7 днів без введення платіжної інформації. Після безкоштовного початкового періоду потрібен преміум-підпис, щоб продовжувати отримувати нові щоденні плани ходьби.
StepFit Premium включає продовження щоденних планів, адаптивні плани ходьби, легку підтримку перезапуску, повну історію ходьби, щотижневі звіти та додаткову інформацію про прогрес.
ОДНА ПРОСТА ПРОГУЛЯНКА. ЩОДНЯ.
Вам не потрібен спортзал, складні тренування чи години вільного часу. Почніть з однієї легкої прогулянки сьогодні та створіть режим, якого ви зможете дотримуватися.