Sauna, Cold Plunge: Heat & Ice

У сауні стоїть один пісочний годинник, і хтось постійно його перевертає. Трекер тепла та льоду бере на себе всю роботу: заздалегідь встановіть час для кожної сауни, крижаної ванни та фази відпочинку, і коли він піднімається, годинник вібрує на вашому зап'ясті. Час перемикатися.

Використовуйте цей трекер, щоб відстежувати фази сауни, крижаної ванни та відпочинку з цільовим часом та тижневими цілями. Хочете його налаштувати? Звертайтеся до нас.

Годинник не може вимірювати температуру, і цей додаток ніколи не вдає, що може: він вимірює час ваших фаз, він не знає, наскільки гаряча сауна чи холодна вода.

Особливості:
- Три режими: Сауна + Крижана ванна, Тільки сауна, Тільки крижана ванна (кілька занурень)
- Цільовий час для кожної фази з кільцем прогресу та вібрацією в цілі
- Між фазами кнопка «Назад» натискається двічі: перше натискання завершує фазу, друге запускає наступну, як тільки ви там опинилися, тому прогулянка не враховується як час крижаної ванни. На багатьох годинниках кнопка «Назад» знаходиться знизу; без кнопки «Назад» утримуйте нижню половину екрана протягом однієї секунди
- Час перемикання між фазами записується окремо та враховується без досягнення мети
- Або запустіть наступну фазу безпосередньо: одне натискання, без часу перемикання
- Частота серцевих скорочень з датчика годинника: зараз і найвища в поточній фазі, забарвлена ​​зоною частоти серцевих скорочень
- Раунди підраховуються автоматично
- Тижневі хвилини тепла та холоду відповідно до ваших власних цілей (попередньо встановлено на 57 та 11 хвилин, обидва налаштовуються); Тиждень враховує лише сеанси, збережені за допомогою цього додатка на цьому годиннику, починаючи з понеділка.

- Жоден дотик ніколи не запускає та не зупиняє сеанс: утримуйте верхню половину екрана протягом секунди — або скористайтеся запасною бічною кнопкою, якщо на вашому годиннику є така, щоб пара та мокрі пальці випадково не завершили ваш сеанс.

- Підсумок після збереження: час сауни та крижаної ванни, раунди, найвищий пульс, ваш тиждень та час кожного раунду, включаючи відпочинок.

- Історія на годиннику зі 100 вашими останніми сеансами.
- Середній та максимальний пульс в історії.

- Доступно 28 мовами.

Налаштування на годиннику: цільовий час на фазу, увімкнення/вимкнення фази відпочинку, безпосередній початок наступної фази, тижневі цілі, вібрація на цілі та ваш максимальний пульс для кольорів зон.

Як використовувати:

1. Виберіть режим (вибір натисканням) та встановіть цільовий час; зелена кнопка зі стрілкою (або бічна кнопка) засвітиться.

2. Натисніть бічну кнопку або утримуйте верхню половину екрана, щоб розпочати сеанс.

3. Кнопка «Назад» (або утримання нижньої половини) завершує фазу. пройдіть, потім знову те саме, щоб розпочати наступну фазу

4. Проведіть пальцем або поверніть безель чи заводну головку для тижневої сторінки

5. Зупиніть так само, як і почали; виберіть «Продовжити», «Зберегти» або «Скасувати»

Налаштування та історія: «⋯» внизу першого екрана.

До комплекту входить невеликий супутній додаток для телефону. Він записує кожен збережений сеанс у Health Connect на вашому телефоні та нічого більше не робить. Health Connect не має типу сауни, тому сеанс надходить туди як звичайне тренування з назвою, хвилинами та раундами, а також часом раундів у нотатках. Це необов'язково: додаток для годинника працює самостійно, і жоден з додатків не використовує підключення до Інтернету. Ваша крива серцевого ритму також надходить до Health Connect.

Працює лише на годиннику: ваші сеанси залишаються на цьому годиннику. Без реклами, без підписки, без облікового запису.

Запитання чи проблеми? Будь ласка, напишіть нам через контактну форму.

Потрібна Wear OS 3 або новіша версія.