BurnFit: Gym & Workout Tracker

Що ви піднімали минулого разу? Що вам слід тренувати сьогодні? Яку вагу слід використовувати?

BurnFit — це трекер тренувань та планувальник тренажерного залу, який перетворює кожен журнал тренувань на ваш наступний крок. Записуйте ваги, повторення та підходи приблизно за 10 секунд, переглядайте попередні тренування, відстежуйте 1RM та об’єм тренувань, складайте розпорядок дня, записуйте прийоми їжі та слідкуйте за прогресом тіла — все в одному фітнес-додатку.

Ведення записів створює послідовність. Послідовність створює зміни.

▶ Постійні користувачі BurnFit реєструють тренування в середньому 22,8 місяці
▶ Названий одним із «Найкращих фітнес-додатків» Forbes Health протягом 5 років поспіль
▶ Понад 2 млн користувачів у всьому світі
▶ Понад 85 млн журналів тренувань

НОВІ ФУНКЦІЇ: ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ШТУЧНОГО ІНТЕЛЕКТУАЛЬНОГО МІСЦЯ ТА ПОМІЧНИК З НАЛАШТУВАННЯ

Щоденні рекомендації ШТУЧНОГО ІНТЕЛЕКТУАЛЬНОГО МІСЦЯ
Використовуйте історію тренувань, приблизний 1RM та відновлення груп м’язів, щоб вирішити, що тренувати сьогодні.

• Перегляд рекомендованого фокусу тренувань
• Перевірка приблизний час, кількість вправ та калорій
• Отримання аналітики ШІ з нещодавніх тренувань та відновлення
• Перегляньте запропоновані вправи та почніть одразу

Помічник з підходів
Виберіть структури підходів 5x5, верхній підхід, відступ та інші.

• Перегляд рекомендованої основної ваги
• Отримуйте запропоновані ваги та повторення від розминки до робочих підходів
• Застосовуйте структуру та коригуйте її будь-коли

Витрачайте менше часу на прийняття рішень. Витрачайте більше часу на тренування.

ШВИДКА РЕЄСТРАЦІЯ ТРЕНУВАНЬ ПРИБЛИЗНО ЗА 10 СЕКУНД

• Швидко реєструйте вагу, кількість повторень та підходів
• Переглядайте своє попереднє тренування з першого погляду
• Копіюйте підходи та завантажуйте попередні записи
• Відстежуйте розминки, вправи з власною вагою, дропсети та RPE
• Використовуйте таймери відпочинку та інтервальні таймери

ПРОГРЕС СИЛИ ТА АНАЛІЗ 1ПМ

• Відстежуйте вагу, кількість повторень, підходи та обсяг тренувань
• Слідкуйте за приблизним прогресом 1ПМ та сили
• Керуйте прогресивним перевантаженням за допомогою даних
• Переглядайте об'єм груп м'язів, втому та відновлення
• Розраховуйте загальний результат присідань, жиму лежачи та станової тяги
• Переглядайте довгостроковий прогрес у графіках

ЩОТИЖНЕВИЙ ЗВІТ ШТУЧНОГО ІНТЕЛЕКТУАЛЬНОГО СТІЙКОГО РОЗВИТКУ ТА ПЕРСОНАЛІЗОВАНИЙ АНАЛІЗ

• Переглядайте щотижневу частоту, тривалість, обсяг та послідовність
• Аналізуйте зміни 1ПМ та сили
• Перевіряйте втому та відновлення за групами м'язів
• Разом переглядайте дані тренувань та харчування
• Дивіться, що змінилося та на чому зосередитися далі

ІНДИВІДУАЛЬНІ ПРОГРАМИ ТРЕНУВАНЬ ТА ПЛАНИ ТРЕНУВАНЬ

• Створюйте програми для будь-якої групи м'язів
• Створюйте повноцінний Тіло, верхня/нижня частина тіла, особистий план, 3-денний, 4-денний та індивідуальні спліти

• Окремо керуйте тренуваннями в тренажерному залі, домашніми тренуваннями та кардіо
• Діліться програмами або копіюйте популярні плани тренувань

ТРЕНУВАННЯ ТА ХАРЧУВАННЯ В ОДНОМУ ДОДАТКУ

• AI Lens: Зробіть фотографію, щоб визначити продукти та проаналізувати харчування
• AI Text: Введіть те, що ви їли, щоб швидко створити журнал харчування
• Відстежуйте калорії, білки, вуглеводи та жири
• Порівнюйте харчування з тренуваннями, вагою та складом тіла

Для нарощування м'язів, схуднення або кращих тренувальних звичок.

КАЛЕНДАР ТРЕНУВАНЬ ТА ФІТНЕС-ЖУРНАЛ

• Перегляд днів тренувань та відпочинку в календарі
• Аналіз частоти, тривалості та обсягу за тиждень та місяць
• Реєстрація до 3 тренувань на день
• Відстеження маси тіла, відсотка жиру в організмі та м'язової маси
• Додавання нотаток до тренувань та пошук минулих записів

БІЛЬШЕ ІНСТРУМЕНТІВ ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ

• Посібники з вправ у форматі GIF та пошук вправ
• Сканер AI та інформація про практичні вправи
• Обмін тренуваннями з друзями та глобальні запитання щодо фітнесу
• Резервне копіювання та відновлення ваших записів
• Інтеграція з Apple Watch

ДЛЯ КОГО BURNFIT?

• Початківцям, які шукають простий трекер тренувань
• Користувачам тренажерних залів, яким потрібен структурований журнал тренувань та планувальник розпорядку дня
• Важкоатлетам, які відстежують 1RM, RPE, прогресивне перевантаження та обсяг
• Людям, які тренуються для нарощування м'язів, сили або схуднення
• Користувачам домашніх тренувань та кардіо, яким потрібен один фітнес-журнал

Перестаньте покладатися на пам'ять. Почніть з вашого останнього тренування.

BurnFit підтримує зв'язок між тренуваннями, розпорядком дня, харчуванням та прогресом, тому кожне заняття має значення.

Політика конфіденційності
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Умови використання
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4