Zystem.One

Жодної готової програми. Жодного плану з бази даних. Тренування, харчування та відновлення індивідуально підбираються для вас, постійно коригуються та централізовано керуються через цей додаток – узгоджуються з вашим календарем, подорожами, рівнем стресу та цілями.

Для людей, чий найцінніший ресурс – не гроші, а час.

ПРИНЦИП

Ви не приймаєте жодних рішень щодо сетів, калорій чи тижневого планування. Система бере на себе управління; ви виконуєте. Ваші щоденні зусилля: менше хвилини.

Жодного курсу. Жодного відступу. Жодної програми, обмеженої в часі. Безперервна система, яка працює навіть у періоди пік та під час подорожей.

ТРЕНУВАННЯ

• Індивідуальний план тренувань – адаптований до вашого тижня, рівня фізичної підготовки та вашого обладнання

• Чіткі рекомендації щодо підходів та повторень, з підтримуючими відео з вправами

• Відстеження під час тренування: ваги, повторення, нотатки

• Кожне тренування вписується у ваш день – чи то п'ять хвилин у вашому готельному номері, чи дев'яносто хвилин у спортзалі

• Альтернативи домашнім спортзалам або обмеженому обладнанню

• Безкоштовне тренування для будь-чого іншого, що трапляється

ХАРЧУВАННЯ

• Індивідуальний план харчування з чіткими цілями щодо калорій та макроефектів

• Відстеження харчування за допомогою комплексної бази даних та сканування штрих-кодів

• Рецепти, що відповідають вашим цілям – практичні для повсякденного життя, а не догматичні

• Легке відстеження води та прийому їжі

• Прозорість замість позбавлень: Ви бачите вплив своїх рішень

ПРОГРЕС ТА АНАЛІЗ

• Дані про тіло, історія ваги та середні тенденції з першого погляду
• Оцінка рівня енергії, стресу, сну та активності

• Реєстрація, яку оцінює безпосередньо ваш тренер – коригування ґрунтуються на даних

• Розвиток сили та історія продуктивності протягом усього період

ПІДТРИМКА

• Прямий зв'язок з вашим тренером – без очікування, без гарячої лінії

• Перевірка форм
• Персональний відгук
• Зберігання файлів для планів, діагностики та документів

• Поточні коригування, не щоквартальні

ІНТЕГРАЦІЯ

• Синхронізація з Apple Health
• Відстежує кроки, активність, сон та частоту серцевих скорочень
• Носимі пристрої опціонально – система також працює без них

ДЛЯ КОГО ЦЕ?

Для керівників, підприємців та високопродуктивних працівників, які вимагають такого ж рівня здоров'я від своєї роботи – і яким раніше заважали тренери, які не могли встигати.

Також підходить як програма корпоративної ефективності для компаній, які хочуть надавати цілеспрямовану підтримку своїм ключовим співробітникам.

Zystem.One – це клієнтський додаток для системи коучингу Янніка Зенглера.

Політика конфіденційності: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne