PushUp: Screen Time & Fitness

Максимізуйте своє фізичне здоров'я, позбудьтеся телефонної залежності та відновіть свою продуктивність за допомогою PushUp: Screen Time & Fitness. Це найкращий універсальний блокувальник додатків, обмежувач екранного часу та трекер тренувань зі штучним інтелектом, розроблений для цифрової детоксикації за допомогою вправ з власною вагою та домашніх тренувань.

🏆Покінчіть з прокручуванням, опануйте свій екранний час та зосередьтеся
Ви потрапили в пастку нескінченного циклу соціальних мереж, TikTok Reels та YouTube Shorts? PushUp — це суворий блокувальник Reels & Shorts, для обходу якого потрібні фізичні зусилля. На відміну від стандартного додатка для зосередження, ми використовуємо «Фізичне тертя» для обмеження екранного часу. Щоб розблокувати відволікаючі додатки, ви повинні виконувати силові тренування та калістеніку. Це провідний інструмент контролю екранного часу, який перетворює цифрову тягу на ріст м'язів та втрату жиру.

💪Ваш особистий тренер зі штучним інтелектом та лічильник повторень
Наше вдосконалене розпізнавання вправ зі штучним інтелектом використовує вашу камеру як лічильник повторень для відстеження форми в режимі реального часу. Незалежно від того, чи виконуєте ви віджимання для Instagram, чи присідання для TikTok, наша технологія фітнес-додатків гарантує тренування всього тіла. Припиніть бездумне гортання та почніть досягати своїх фітнес-цілей!

🚀Функції для цифрового благополуччя:
- Суворий блокувальник додатків: Миттєво блокуйте додатки, веб-сайти та сповіщення соціальних мереж.
- Блокувальник барабанів та коротких відео: Вимкніть нескінченне гортання. Використовуйте додатки, що викликають залежність, щоб відновити вашу концентрацію та психічне здоров'я.
- Вправи для розблокування: Налаштуйте систему винагород за час використання екрана. Хочете 5 хвилин перегляду веб-сторінок? Виконайте 15 віджимань. Потрібно 10 хвилин гортання? Зробіть 60-секундну планку для зміцнення корпусу.
- Обмежувач та трекер часу використання екрана: Встановіть щоденні ліміти використання. Після натискання спрацьовує блокування додатка, і ви повинні виконувати кардіо- або силові вправи, щоб отримати більше хвилин.
- Таймер фокусування та Помідоро: Використовуйте наш таймер продуктивності та режим фокусування, щоб підтримувати глибоку роботу. Винагородіть свій баланс між роботою та особистим життям швидким комплексом вправ для тренажерного залу.
- Блокування розкладу: встановіть певні години «Без телефону». Використовуйте трекер використання програми, щоб побачити, скільки часу ви заощаджуєте.
- Персоналізований режим тренувань: вибирайте з високоінтенсивних інтервальних вправ (HIIT), табата, бурпі, джампінг-джек, випадів та присідань.
- Комплексний трекер здоров'я: відстежуйте спалені калорії, кількість повторень та активні хвилини, а також цифрове самопочуття та статистику часу перед екраном.

📈Поверніть свій час, фізичну форму та концентрацію
Віджимання: Екранний час та фітнес – це більше, ніж батьківський контроль для дорослих; це повна трансформація способу життя. Додаючи фізичне тертя до цифрових відволікаючих факторів, ви зменшуєте використання телефону, одночасно прискорюючи свій метаболізм та витривалість.

- Подолайте телефонну залежність: використовуйте блокування програми для навчання, щоб залишатися дисциплінованим та зосередженим.
- Нарощуйте м'язи: перетворіть свій пристрій на віртуальний спортзал. Тисячі віджимань, підйомів гантелей та присідань призводять до реальної трансформації тіла.
- Підвищте продуктивність: наш менеджер екранного часу гарантує, що ви витрачатимете менше часу на відволікаючі фактори та більше часу на самовдосконалення.
- Гейміфікований фітнес: Перетворіть свій шлях до схуднення на гру, де призом є ваш улюблений контент.

🌟Найкращий додаток для продуктивності та здоров'я
Серед безлічі трекерів звичок, додатків для відстеження часу перед екраном та журналів спортзалу, PushUp виділяється гейміфікацією вашого цифрового детоксу. Це ідеальний мотиватор для тренувань для тих, хто бореться із залежністю від скролінгу.

Незалежно від того, чи потрібен вам блокувальник соціальних мереж, планувальник тренувань у спортзалі чи таймер фокусування, PushUp гарантує, що ви залишатиметеся у формі, залишаючись на зв'язку.

Завантажте PushUp: Екранний час і фітнес сьогодні. Єдиний спосіб скролювати – це потіти!

API служби доступності
Цей додаток використовує API служби доступності для виявлення та блокування обраних користувачем додатків. Ми не збираємо особисту інформацію, всі дані залишаються на вашому телефоні.