Vurex Workout Cards

Картки тренувань Vurex генерують новий набір карток із вправами щоразу, коли ви починаєте тренування. Немає двох однакових тренувань — додаток вибирає вправи з кураторської бібліотеки та створює вашу програму на ходу, щоб ви залишалися в напрузі, не плануючи нічого самостійно.

Кожна картка показує назву вправи, цільову групу м’язів, цільову кількість повторень або тривалість, а також короткий опис правильної техніки. Вбудований інтервальний таймер працює під час тренування, відраховуючи періоди відпочинку та роботи, щоб ви могли повністю зосередитися на русі, а не дивитися на годинник.

Все зберігається локально на вашому пристрої. Немає потреби створювати обліковий запис, нікуди не надсилаються дані та не потрібне підключення до Інтернету. Відкрийте додаток, згенеруйте свої картки та беріться за роботу.

Бібліотека вправ охоплює рухи з вагою тіла, силові моделі та роботу з мобільності для всіх основних груп м’язів. Ви можете фільтрувати тренування за зоною фокусування — верхня частина тіла, нижня частина тіла, кор або все тіло — та налаштовувати кількість карток, що генеруються за тренування, відповідно до кількості часу, який у вас є.

Історія сеансів зберігається автоматично, тож ви можете бачити, які вправи з'являлися в минулих тренуваннях, і відстежувати, як часто ви опрацьовували кожну групу м'язів з плином часу.