The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Полегшення синдрому подразненого кишечника (СРК) через зв'язок кишечник-мозок. Додаток Calm Gut використовує гіпнотерапію, спрямовану на кишечник, самогіпноз та КПТ, для полегшення таких симптомів, як здуття живота, біль у животі, спазми, запор, діарея та позиви до сечовипускання, а також для заспокоєння тривоги та стресу, що підживлюють загострення. Також підходить для людей, які живуть з функціональною диспепсією, рефлюксом, симптомами ГЕРХ та іншими розладами кишечник-мозок, а також як підтримка під час лікування ЗЗК.

Створений Джейн Корнер, психотерапевтом та гіпнотерапевтом, спрямованим на кишечник, яка допомогла тисячам людей із СРК з 2017 року, додаток пропонує вам понад 250 аудіосесій та структурованих програм, включаючи 28-денне перезавантаження розуму та кишечника.

Чому важливий зв'язок кишечник-мозок
СРК – це розлад взаємодії кишечника та мозку. Стрес, тривога та сенсибілізована нервова система можуть посилювати гучність сигналів кишечника, тому нормальне травлення відчувається болісно, ​​а загострення постійно повертаються. Кишково-орієнтована гіпнотерапія та КПТ працюють безпосередньо на осі кишечник-мозок, допомагаючи заспокоїти чутливість кишечника, а не просто уникати тригерів. Дослідження показали, що кишково-орієнтована гіпнотерапія є такою ж ефективною, як і дієта з низьким вмістом FODMAP, при синдромі подразненого кишечника*.

За допомогою програми «Спокійний кишечник» ви можете:
- Полегшити симптоми травлення, включаючи біль, здуття живота, спазми, запор, діарею та позиви до їжі
- Зменшити тривожність кишечника, стрес та загострення
- Подолати харчову тривогу та знову насолоджуватися їжею
- Відновити довіру та впевненість у своєму тілі
- Краще спати та почуватися спокійніше щодня

Підтримка для кожного типу синдрому подразненого кишечника
Незалежно від того, чи маєте ви синдром подразненого кишечника з СРК-З, СРК-Д чи СРК-М, і незалежно від того, чи у вас нещодавно діагностовано синдром подразненого кишечника, чи ви живете з ним роками, ви знайдете сеанси для ваших симптомів.

Що всередині
Кишечно-орієнтована гіпнотерапія: сеанси гіпнозу для полегшення симптомів СРК, зменшення тривожності, покращення сну та заспокоєння зайнятого розуму.
КПТ та усвідомленість: вправи, засновані на доказах, для зміни некорисних думок, управління стресом та повернення відчуття контролю.
Дихальні інструменти: прості техніки для заспокоєння нервової системи та вирішення кишкових симптомів у даний момент.
Афірмації: відновіть довіру до свого тіла та заспокоїте травну систему.
Керована релаксація: вправи на основі тіла для зняття фізичної напруги та підтримки здорового травлення.
Аудіоблог: дізнайтеся про зв'язок між кишечником і мозком, харчову тривогу та цикл стрес-симптом при синдромі подразненого кишечника (СРК).
Програми: структуровані програми СРК надають вам чіткий покроковий шлях із щоденним прослуховуванням, керованими вправами та робочими зошитами.

Що кажуть учасники
""Я борюся з СРК-З більше 30 років… Моє життя змінилося назавжди, і я почуваюся нормальною здоровою людиною!"" – Деніз
""Цей додаток став фантастичним інструментом, який допоміг мені зменшити мою гіперчутливість та гіперпильність."" – Джилл
""Я вже помітила покращення моїх симптомів! Мені подобається функція програми, оскільки вона дає мені чітку структуру того, що робити та коли."" – Хана

Також включено
- Прослуховування офлайн
- Вибране та власні списки відтворення
- Трекер звичок та досягнень
- Розумний пошук для швидкого пошуку потрібного сеансу
- Планування в календарі
- Ведення журналу для відстеження вашого прогресу
- Спільнота в додатку
- Регулярно додаються нові сеанси

Спробуйте The Calm Gut безкоштовно протягом 7 днів.

Посилання:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Рандомізоване клінічне випробування: Ефективність гіпнотерапії, спрямованої на кишечник, подібна до ефективності дієти з низьким вмістом FODMAP для лікування синдрому подразненого кишечника”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Медичне застереження: The Calm Gut – це інструмент для покращення самопочуття людей з діагностованими розладами взаємодії кишечника та мозку. Він не замінює професійну допомогу чи ліки. Не змінюйте призначені ліки чи лікування без консультації з лікарем. Записи не підходять для людей з епілепсією або важкими психічними розладами, включаючи психоз. Надана інформація не призначена для діагностики, лікування або виліковування будь-яких захворювань. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви не впевнені щодо її придатності.

Політика конфіденційності: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Умови та положення: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html